冬虫夏草每次吃多少比较适合(保健用量2克以内药用量3-5克)

保健用量2克以内，药用量3-5克。

一般建议若作为日常保健，冬虫夏草的用量为2克以内，若作为药用，则建议用3-5克左右，因为冬虫夏草中含有砷元素，不宜服用过量，若长期大量服用冬虫夏草，可能会导致砷元素潴留体内，引起人体慢性中毒，损害人体的免疫系统、呼吸系统等。

相关问题

1、冬虫夏草能天天吃吗

2、冬虫夏草吃多久才有效果

3、冬虫夏草怎么吃最好

4、冬虫夏草有什么作用与功效

根据具体情况而定。

若冬虫夏草作为保健用药，则不需要天天食用，因其滋补作用较强，天天食用人体可能也无法完全吸收其药效，且因为其中含有砷元素，为免引起副作用，建议一周食用1-2次就可以了。

若冬虫夏草作为某种疾病的治疗，建议服用时长应遵循医生的医嘱，一般根据每个人的体质不同，可能会连续服用15-30天不等。

具体见效时间因人而异。

无论是将冬虫夏草作为药用，还是作为保健，多久见效是人们十分关心的一个问题，但是具体的见效时间是没有办法确定的，因为每个体质不同，所患病情也不一样，对冬虫夏草的药物吸收程度也各不相同，所以吃冬虫夏草见效时间无法确定，要因人而异。

冬虫夏草的食用方法有很多，煮水、泡酒、炖汤、煮粥等都是很好的食用方法，其中又以煮水和打粉冲服吸收利用效果最佳。

1、取冬虫夏草2克洗净。

2、将冬虫夏草和红枣放入茶壶中，加入适量清水。

3、大火煮开，再改小火煮10分钟左右。

4、期间可续水3-4次，最后可以连药渣一起吃掉。

1、将冬虫夏草打成细粉。

2、每次取1-1.5克左右放入口中。

3、然后用温水送服。

4、早晚各一次。

1、促进伤口愈合。冬虫夏草中含有多种氨基酸、维生素、蛋白质以及能够促进伤口愈合的酶，适量食用可以很好地促进伤口的愈合，以及受损机体的修复。

2、调节免疫功能。冬虫夏草对人体免疫系统具有很好的保健功能，摄入体内可以增加免疫细胞的数量，促进抗体的产生。

3、养护心血管。冬虫夏草食用以后可以帮助恢复血管弹性，改善血液循环，对心脑血管有较好的保健作用。