冬虫夏草可以天天吃吗(天天食用人体可能无法完全吸收)

正常情况下不建议天天吃。

要知道冬虫夏草的滋补作用是比较强的，要是作为保健用药，则不需要天天食用，天天食用人体可能也无法完全吸收其药效，=建议一周食用1-2即可。

若冬虫夏草作为某种疾病的治疗，建议服用遵循医生的医嘱，根据每个人的体质不同，可能会连续服用15-30天不等。

相关问题

1、冬虫夏草每次吃多少合适

2、冬虫夏草术后可以吃吗

3、冬虫夏草吃多久才有效果

4、吃冬虫夏草有什么注意事项

通常保健2克以内，药用量3-5克。

生活中冬虫夏草主要分为药用食用和保健食用，作为日常保健，冬虫夏草的用量为2克以内；作为药用，建议用量在3-5克左右。

不宜过量服用，长期大量服用冬虫夏草，可能会导致砷元素潴留体内，引起人体慢性中毒，损害人体的免疫系统、呼吸系统等。

可以吃。

冬虫夏草的滋补作用比较强，对于人体来说适量食用具有一定强身健体的作用，对于术后体质虚弱的人群来说，适量食用一些冬虫夏草，可以加速其身体恢复，具有较好的调养作用，将其与鸡肉、排骨等食材进行熬炖来调养身体，效果更加理想，具有较好的补肾固本作用，对于治疗气血不足疗效比较好。

因人而异。

冬虫夏草味甘性平，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、脂肪、多糖以及钙、铁等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，具有较强的药用价值以及保健作用。

无论是将冬虫小草作为药用还是保健，都需要一定时间，冬虫夏草需要慢慢在身体中发挥作用才行，其次由于个人体质以及对于冬虫夏草吸收情况不一样，因此见效时间也不一样，所以吃冬虫夏草见效的时间是不一样的，因人而异，不能以偏概全。

冬虫夏草虽然具有极高的营养价值，但是在食用的时候一定要注意量，一定不能多吃。因为冬虫夏草里面含有一定的砷元素，食用过多的话可能会出现慢性中毒的情况，一般建议每次吃1-2g左右即可。

如果是将冬虫夏草煮水喝的话，注意不要使用金属容器煮，因为如果用金属容器的话，里面的金属离子就可能会和冬虫夏草发生反应，从而产生对人体有害的物质。