苹果醋加温水还是冷水喝好(加温水或凉水喝都比较好)

苹果醋应该加温水或凉水喝比较好，且在饭后30分钟后或2个小时内喝效果最好，水和苹果醋的比例应为7.5：2.5.早餐后喝苹果醋可以抵御寒冷，特别是在寒冷的冬天，下午喝苹果醋则可以消除疲劳。

苹果醋，是指以苹果汁经发酵而成的醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品，苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸。

人类生产、食用果醋有悠久历史，比粮食醋早很多年，10世纪时葡萄醋在法国已相当盛行，17世纪以后各种类型的果醋层出不穷。

苹果原醋是采用二次发酵而成的，苹果原醋是以浓缩苹果汁或者鲜苹果汁为原料，先发酵成高纯度苹果酒，然后进行醋酸发酵。

相关问题

1、苹果醋是酸性还是碱性

2、苹果醋什么时候喝最好

3、苹果醋怎样喝减肥

4、喝苹果醋的禁忌有哪些

苹果醋在入口时是酸性的，但是在人体新陈代谢之后，产生的都是碱性粒子，所以苹果醋是属于碱性类饮品，苹果醋的味道香甜爽口，还有改善人的体质，促进人体吸收的作用。

苹果醋在入口时呈酸性，只有在人体的新陈代谢之后才呈碱性，虽然从PH值上看苹果醋属于酸性，但是它在人体新陈代谢后的产物中都是碱性粒子，所以是属于碱性的饮品。

苹果醋有中和鱼，肉，米，面等酸性食物的功能，因为酸性的食物中多数都含有钙、镁、钠、锰等营养元素，这样即能够有效的改善人的体质，又能够促进人体营养吸收。

目前在市面上所贩卖的苹果醋，很少有纯苹果发酵而成，大多都是由谷物醋精混成，在分辨苹果醋的纯度时，纯苹果发酵而成的苹果醋没有太浓的苹果味道，也不会很呛鼻子，否则即为加过香料的混杂苹果醋。

1、早餐后饮用

苹果醋味道偏酸，对肠胃会有一定的刺激作用，因此应尽量选择在早餐后喝，这样可以抵御寒冷，特别是在寒冷的冬天。

2、下午饮用

通常下午2点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝点苹果醋，有非常好的解乏效果。

3、夜晚饮用

苹果醋有美容护肤的功效，特别是在夜晚喝效果会更佳。夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。因此，夜晚喝苹果醋，你会在第二天造成发现皮肤有改善哦。

4、剧烈运动后饮用

苹果醋可以有效消除疲劳，因此在劳动货剧烈运动后喝，会帮助恢复体力。经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶苹果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。

如果你吃高含量淀粉食物，如土豆或米饭，你可以尝试在一日三餐之前喝一点苹果醋。由于对苹果醋使用的研究有限，目前还没有正式的推荐用量，但约翰斯顿建议在用餐前将一到两汤匙的苹果醋与500ml的水混合饮用。(注意苹果醋不可以太多，食用过多会对灼伤食道和腐蚀牙齿。)

1、纯苹果醋易损伤牙齿。苹果醋酸度太高，在饮用苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

2、长期饮用易导致骨质疏松。长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低，对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。

3、腹泻的人喝后会加剧病情。因为苹果醋有抵消利尿剂、泻药的作用。

4、糖尿病患者喝可能会影响病情恢复。糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质。

5、胃不好的人喝会伤胃。苹果醋是酸性，对胃有刺激作用，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，会导致反酸、烧心、胃灼烧。胃酸过多的人或胃溃疡患者，因为果醋含有微量“醋”，空腹时大量饮用，对胃黏膜产生的刺激作用较强，容易引起胃痛等不适。

6、苹果醋酸度太高，在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。