三明治是一种非常方便而又美味的食物,它可以用各种材料来制作,满足不同的口味和需求。无论是早餐、午餐还是晚餐,三明治都可以作为一顿饱腹的餐点。那三明治究竟是怎么发明的呢?它的热量高不高,百科知识网带您来了解。
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Sandwich的历史几乎和蛋糕一样古老,只是最初似乎没有一个特定的名字而已,关于sandwich的来历,还有一个有趣的故事呢。sandwich本来是英国东南部一个不出名的小镇,镇上有一位Earlof Sandwich名叫JohnMontagu,他是个酷爱玩纸牌的人,他整天沉溺于纸牌游戏中,已经到了废寝忘食的地步。仆人很难侍候他的饮食,便将一些菜肴、鸡蛋和腊肠夹在两片面包之间,让他边玩牌边吃饭。没想到Montagu见了这种食品大喜,并随口就把它称作“sandwich”,以后饿了就喊:“拿sandwich来!”其他玩徒也争相仿效,玩牌时都吃起sandwich来。不久,sandwich就传遍了英伦三岛,并传到了欧洲大陆,后来又传到了美国。
三明治的热量是比较高的。
首先我们来看下三明治的原材料构成:三明治的构成一般需要以下几种食材:两片白吐司、半个鸡蛋、少许的肉松、一片火腿、少许的干奶酪。可能我们平时吃的三明治并不会包括这里面所有的食材,但是一般白吐司片是必须的,鸡蛋也是必须的,其他的可能会选择两三样夹在里面。这里面无论是鸡蛋、肉松、还是火腿、干奶酪,其热量都是比较高的,因此由这些食材组成的三明治的热量肯定不会低到哪里去的。
1、可能发胖
三明治可以放置的食物特别多,囊括的口感也非常丰富,很多商家为了提升三明治的风味,会加入炸鸡排、芝士、酱料等,这样的一份三明治可能热量高达400-500大卡,相当于一个汉堡的热量,长期吃多容易长胖。
2、诱发疾病便利店的三明治几乎都是隔夜食物,其中含有的钠,亚硝酸盐含量较多,如长期摄入的话,容易增加高血压等疾病的风险。
3、患肠胃疾病很多三明治添加的食材可能有半生不熟的用料,如果长期吃这类食物,对肠胃健康隐患较大,容易引发胃炎、胃溃疡等病症。
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