吃脐橙的好处有哪些？脐橙的食用价值

橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处。橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。当然，它还有别的其他好处，打开来了解下吧！

本文目录

1、吃脐橙的好处有哪些

2、脐橙的食用价值

3、冬天脐橙怎么保存

1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂

2研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外

3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。

4、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

常吃可以防癌： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

吃橙子是不会上火的!但是吃多了会肚子隐隐不舒服，严重可引起腹泻，我就自己试过，一天吃了三个，不行了，哈哈!

橙子和柑是基本不上火的，然而吃橘子(桔子)是很容易上火，口舌生疮的。

但是建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。

冬天脐橙可以整箱保存，将脐橙的表面擦拭干净，晾干后放入保鲜袋，然后整齐摆放着纸箱中，或者将脐橙表面上涂抹一层苏打水，晾干后放入塑料袋中保存，还可以将脐橙使用保鲜膜包裹翻入冰箱进行冷冻。

1、整箱保存

冬天脐橙可以整箱保存，首先将脐橙表面的污垢擦拭干净，晾干后放入保鲜袋中，然后放置正在干燥的纸箱中保存，在存放的过程中如果出现变质腐烂的脐橙，需要及时进行清除，以免对其它脐橙造成影响。

2、涂抹苏打水

冬天脐橙可以涂抹苏打水保存，将苏打和清水混合均匀，然后涂抹在脐橙的表面，待其自然晾干后，放入塑料袋中封口保存，苏打水会在脐橙表面形成一层保护膜，能够延长脐橙保存时间。

3、冷冻保存

冬天脐橙可以冷冻保存，首先将橙子清洗干净，晾干后使用保鲜膜进行包裹，然后放入冰箱冷冻区进行冷冻保存，即可保存较长时间，需要食用时从冰箱拿出进行解冻，但是口感会差一些。