果冻橙可以减肥吗？果冻橙吃了会变黄吗

很多友友喜欢吃果冻橙，但是您知道吗？果冻橙中含有较多的胡萝卜素，这是一种橘黄色的物质，如果食用过多的话，多余的胡萝卜素就无法被人体完全代谢吸收，此时多余的胡萝卜素就会沉积在人体皮肤的角质层黏膜处，从而就会出现手心、脚心变黄的情况。那这时候该怎么办呢？快来打开看看哦！

本文目录

1、果冻橙可以减肥吗

2、果冻橙吃了会变黄吗

3、吃果冻橙变黄了怎么办

有一定的促进作用。

果冻橙中含有丰富的纤维素，食用后不仅能够为人体提供一定的饱腹感，减少人体对高热量、高脂肪食物的摄入，而且还能促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，从而可以促进食物残渣的排出。

因此如果在减肥的时候适量地吃一些果冻橙的话，是有一定好处的，但如果想要靠吃果冻橙来减肥的话，那么作用是不大的。

如果吃多了可能会。

果冻橙中含有较多的胡萝卜素，这是一种橘黄色的物质，如果食用过多的话，多余的胡萝卜素就无法被人体完全代谢吸收，此时多余的胡萝卜素就会沉积在人体皮肤的角质层黏膜处，从而就会出现手心、脚心变黄的情况。

一般将这种情况称为“胡萝卜素血症”，所以平时在吃果冻橙以及其它富含胡萝卜素食物的时候也要注意适量食用。

多喝水、多运动即可。

如果短时间内吃太多果冻橙，导致身体负担过重的话就会出现皮肤变黄的情况，但这些积累在身体内的胡萝卜素并不会对人体健康造成较大的危害。

当出现了变黄的症状之后，只需要马上停止继续食用果冻橙以及富含胡萝卜素的食物，然后多喝水、多运动，来促进胡萝卜素的吸收就可以了，一般过几天就可以自行恢复正常。