为什么晚上不能吃提子？提子用盐水能洗干净吗

提子中含有丰富的提子糖以及多种维生素，能够保护肝脏，缓解腹水和下肢浮肿，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。其还含有抗氧化成分，能清除自由基，调整肝脏细胞的功能。有些朋友想必听说过晚上不能吃提子，这是为什么呢？来看看下面的相关介绍。

本文目录

1、为什么晚上不能吃提子

2、提子用盐水能洗干净吗

3、提子吃多了会上火吗

晚上不能吃提子是因为提子的含糖量比较高，特别是较甜的提子，晚上吃提子会使摄入的糖分没有尽快的通过活动消耗，容易转化成脂肪在身体内堆积，继而导致发胖。

新鲜的提子含有丰富的可食用性纤维、碳水化合物、铁、钙、维生素C和维生素E，以及白藜芦醇、花青素、儿茶酸、栎精等多种植物化学物质。

只要提子的摄入量合理，对健康人群来说一般没有食用时间的限制，通常建议两餐之间或睡前2小时吃水果对消化吸收更好。

由于当前市面上的提子大部分存在农药残留问题，所以提子连皮吃之前一定要清洗干净，最好先用水仔细清洗两分钟以上。

一般不能清洗干净。盐水虽然具有一定的杀菌作用，但杀菌效果并不是很好，只能简单的清除提子表面的污渍，很难将上面的农药残留物给清洗掉，因此提子用盐水洗并不能很好的清洗干净。

建议使用淀粉来清洗提子会比较好，因为淀粉具有很好的吸附性，并且还是碱性的，能将提子表面的农药残留物中和掉，其次淀粉颗粒比较大，能有效吸附并去除果蔬表面的污物。

提子中含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖和果酸，以及钙、铁、锌、钾等矿物质。

洗提子前，先将腐烂的提子摘除，用剪刀小心剪开提子果蒂与果实的交接处，不可剪破果皮，否则在洗涤时容易污染到果肉。

提子食用过多不会上火，提子性平，性味比较温和，上火和清火的效果不是很明显，但要适量食用，以免危害身体健康。提子中的含糖量高，过量食用会难以消化，糖分堆积在体内容易引发肥胖，还可能会导致人体的血糖升高。

提子性平，果脆个大，甜酸适口，食用过多不会导致上火，其性味比较温和，上火和清火的效果不是很明显。提子吃多了虽然不会上火，但也需要适量食用，以免危害身体健康。

提子的含糖量较高，过量食用会难以消化，糖分也会在体内堆积，容易引发肥胖，还会导致人体的血糖升高，增加患糖尿病的风险，建议提子不要在晚上食用。

提子中含有丰富的提子糖以及多种维生素，能够保护肝脏，缓解腹水和下肢浮肿，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。其还含有抗氧化成分，能清除自由基，调整肝脏细胞的功能。