花粉过敏的症状都有什么？花粉过敏有哪些防治措施

在我们的生活中，有遇到很多让人惊喜、开心的事情，也有许多让人一提到就烦恼、不舒适的事情。比如身体相对比较敏感的友友来说，花粉过敏真的很让人头疼。百科知识网尽量为您分享生活中的小知识，让您的生活多一份甜蜜和开心幸福！我们与您一路相伴，努力前行。

本文目录

1、花粉过敏的症状都有什么

2、花粉过敏有哪些防治措施

3、花粉过敏的饮食宜忌

1、花粉性鼻炎，主要表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等。

2、花粉性哮喘，主要表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重，治愈后跟正常人没任何区别。

3、“花粉性结膜炎，主要表现为小儿的眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现等症状。

1、预防措施

(1)花粉季节避免在花粉数量最高的傍晚出门。白天大部分花粉在高空中飘浮，到傍晚时风力减小花粉沉降到2米以下，就可以吸入呼吸道或落入眼睑或黏附在皮肤上，引起过敏。

(2)当花粉数量很高时，尽量待在家里，每年的7～9月份，草类植物开花，空气中成吨飘散的花粉易引发过敏。

(3)晚上睡觉关闭窗户，可以防止花粉在夜晚飘进房间。

(4)花粉播散季节，对花粉过敏的人尽量避免室外晾晒衣服床单被套，尽量使用烘干机烘干衣物，减少花粉接触机会。

(5)外出戴花粉防护口罩和眼镜，开车时关紧车窗。

(6)有条件的患者可以去外地，花粉期过后在回来。

2、对症治疗

(1)减轻症状，包括打喷嚏、流涕、流泪和鼻塞。

(2)对中、重度患者应重点控制炎症。

(3)治疗的不良反应不应该影响或限制患者的日常生活。

(4)用药方案应尽量简单，以利患者顺利完成治疗。

(5)药物不可与患者正在服用的其他药物发生不良反应。

3、脱敏治疗

有条件者可脱敏治疗(免疫治疗)，每周2次，3-5年一个疗程。但是目前医疗水平，全世界均无特效药物治疗过敏性鼻炎。

一、宜

1、酸奶等富含益生菌的食物

《英国皮肤病学》杂志上的一项研究显示，孕妇在孕期和产后喝含益生菌的酸奶，可减少婴儿患湿疹的几率，同时能降低婴儿患其他过敏症状的风险。

2、猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物

维生素C有助抵抗瘙痒、荨麻疹等组胺过敏反应，美国营养协会医学主任卡罗琳·迪恩表示，维生素C通过间接抑制炎性细胞功能来释放组胺。草莓、猕猴桃、绿叶菜等富含维生素C的食物春季应该常吃。

3、苹果、洋葱等富含类黄酮的食物

研究表明，类黄酮在抗炎抑制过敏反应方面效果特别好，富含类黄酮的食物包括苹果、洋葱、红酒以及茶叶等。

4、杏仁、腰果等富含镁的食物

美国杨伯翰大学研究表明，体内缺乏镁的动物与镁充足的动物相比，接触过敏原后血液里组胺水平更高。除了杏仁、腰果外，绿叶菜、海带等食物也富含镁。

5、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物

欧米伽3脂肪酸被证明具有抗炎作用，有助减少过敏。除了三文鱼等深海鱼外，核桃、亚麻籽也是欧米伽3脂肪酸含量较高的食物。

二、忌

1、过敏性食物

花粉患者患者需要避免容易过敏的食物，如鱼、虾、蟹、蛋、芒果、牛羊肉、草莓、菠萝、洋葱、香菜等，以免加重过敏症状。此外，还要慎食野菜，因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状。

2、辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、大蒜、芥末、生姜等，这些食物中含有碱性成分，容易使患者皮损症状加重，血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，所以花粉过敏者要避免食用。

3、发性食物

花粉过敏患者要尽量避免食用发性食物，包括：虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、羊肉、韭菜、蘑菇、竹笋、香菇等，因为这些食物容易生风化热，造成引起过敏现象加重。

4、高蛋白质食物

如果摄入更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，会导致体内产生抗体的能力亢进，所以遇到花粉等抗原时，更容易发生过敏反应。因此，花粉过敏的朋友应尽量少吃高蛋白质、高热量的食物，如牛奶、蛋、豆类、鱿鱼、牛肉、羊肉、狗肉等高蛋白质、高热量食物。

5、一些与花粉发生的交叉过敏的果蔬

某些花粉和食物过敏有密切联系，如白桦花粉与苹果、樱桃、桃子；艾蒿花粉与芹菜、辣椒粉;豚草花粉与哈密瓜、香蕉、西瓜等。在平时生活中，经常可以遇见同时发生口腔食物过敏的患者，这类患者往往出现口腔黏膜肿胀，咽喉、消化道水肿，喘鸣等症状，严重时甚至会发生过敏性休克。

这可能是特定花粉和某些食物的成分有交叉的抗原(过敏原)，在这里提醒花粉过敏者要谨慎对待那些能够引起食物过敏的果蔬。