什么是益生菌呢？益生菌什么时候吃好呢

了解和关注医学的友友应该有所了解，肠道细菌原生态的平衡与否，牵动着人体健康，一旦肠内的益生菌增加，害菌就会减少，因此我们人体要适时添加肠道益菌粉剂，这样我们人体才能抵抗细菌的侵袭。那究竟什么是益生菌呢？婴儿一定要吃益生菌吗？打开来了解看看吧！

本文目录

1、什么是益生菌呢

2、益生菌什么时候吃好呢

3、婴儿一定要吃益生菌吗 

所谓益生菌，有人称之为原生物素、生菌素或原生保健性菌种，广义的解释包括：凡应用至人类或其他动物，有助改善宿主肠内微生物的平衡者都是。这样的益生菌种类繁多，包括：动物双歧杆菌Bb-12、嗜酸乳杆菌NCFM、乳酸杆菌(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B菌)、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等都是，可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力。肠道细菌原生态的平衡与否，牵动着人体健康，一旦肠内的益生菌增加，害菌就会减少，如果能适时添加肠道益菌的配方牛奶或添加肠道益菌粉剂，可达到婴幼儿肠道保健的功效。

益生菌益生菌早上补充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意冲调温度不能高于37摄氏度，即冲即喝，宝宝消化不好，补充益生菌产生有机酸、消化酶、乳酸以及合成维生素，可以帮助消化吸收，改善肠胃功能。

不一定。 如果宝宝肠胃比较虚弱，喝完母乳或者是奶粉后经常腹泻拉肚子，像这种情况就是因为宝宝肠道里有益菌的细菌种群不平衡所导致的，为了缓解宝宝腹泻或者是便秘等一些肠道疾病，所以医生会建议宝妈们给宝宝服用一点益生菌。 如果宝宝肠道没有出现问题，排便正常，也没有便秘和腹泻这些症状，就不需要额外服用益生菌了。