裙带菜的食用价值有什么？裙带菜的食用方法

说起裙带菜，有很多朋友都误以为它其实就是海带，因为它和海带非常的相似，不过裙带菜对于人体的食用效果，可是要比海带多出很多，下面就请您详细了解下裙带菜的食用价值有什么？我们平日该怎么样食用裙带菜呢？希望这些介绍能对您的生活有帮助。

本文目录

1、裙带菜的食用价值有什么

2、裙带菜的食用方法

3、裙带菜不能和什么一起吃

裙带菜具有很高的经济价值及药用价值，不仅含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、高不饱和脂肪酸、岩藻黄素、有机碘、甾醇类化合物、膳食纤维等多种具有独特生理功能的活性成分。具有降血脂， 降血压， 免疫调节， 抗突变， 抗肿瘤等多种生理活性 。有多种药理作用， 在抗病毒、抗肿瘤、降血压、减肥以及心脑血管疾病治疗等方面具有很好的功效。

现在我和家人最爱吃，也最最最简单的一种吃法，说它简单，是因为只要你会洗菜，你就会吃它了，方法：

1、取适量裙带菜，放水里清水，洗净后泡约5-10分钟，切记哦，菜太嫩，不适合泡的久

2、泡裙带菜的时候，可以自己准备一下自己爱吃的料，比方蒜泥酱油醋，或是酱油香油，或是其它自己爱吃的料，我现在爱用的料是超市买的芝麻沙拉酱，总之，自己爱吃什么料就弄一小碗就成。

3、料准备好了，菜应该也泡好了，把菜沥干水份就可以了。当然如果对吃很讲究的，喜欢用开水焯一下也是可以的，象我这样的懒人，不焯也成。开水焯一定要轻焯就可以了

4、吃的时候用筷子提一根裙带菜，蘸着料吃就OK了，超级简单清爽。

与裙带菜相克食物（不能一起吃）

裙带菜 猪血：一起吃会便秘    

裙带菜 薏米：会引起淤血    

裙带菜 猪血：会引发便秘    

裙带菜 甘草：会产生有毒物    

裙带菜 白酒：会造成消化不良    

裙带菜 白酒：会造成消化不良    

裙带菜 甘草：会产生有毒物    

裙带菜 猪血：会引发便秘    

裙带菜 薏米：会引起淤血    

裙带菜 葡萄：会影响钙、铁吸收    

裙带菜 葡萄：会影响钙、铁吸收    

裙带菜 柿子：胃肠不适