毛豆怎么吃？毛豆怎么变成圆的黄豆

毛豆就是新鲜连荚的黄豆，在我国东北地区比较著名，尤其是在烧烤档十分常见，搭配啤酒，味道特别好。营养丰富，尤其是纤维含量较高，此外还含有丰富的植物性蛋白质、维生素以及钾、镁元素。毛豆怎么变成圆的黄豆？很多友友非常的好奇。

本文目录

1、毛豆怎么吃

2、毛豆怎么变成圆的黄豆

3、毛豆的毛要洗掉吗

可以不剥壳，直接和八角、香叶、花椒、大蒜、辣椒等一起水煮，也可以剥壳后和鸡肉、或腊肉、或培根、或鲜猪肉等一起炒，也可以和猪骨或鸡肉等一起煲汤，还可以焖鲫鱼或直接油炸。

毛豆就是新鲜连荚的黄豆，在我国东北地区比较著名，尤其是在烧烤档十分常见，搭配啤酒，味道特别好。

毛豆，起源于我国南方地区，至今已有5000多年的种植历史。

毛豆的营养丰富，尤其是纤维含量较高，此外还含有丰富的植物性蛋白质、维生素以及钾、镁元素。

毛豆即是新鲜连荚的黄豆，当长到豆荚变黄时采摘并晒干便是黄豆。毛豆，又叫菜用大豆，是一年生植物，茎粗硬而有细毛，豆荚呈扁平形，豆荚上也有细毛，故称为毛豆。

毛豆比较常见的食用方式有水煮、炒制等，在北方地区较为常见，尤其是在烧烤档，搭配啤酒一起食用口感特别好。

水煮毛豆一般需要煮10分钟左右，可以放入适量的食盐、花椒、香叶等提升口感。

黄豆的营养价值较高，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、纤维素等，可以直接食用，也可以制作黄豆酱、酱油以及各种豆制品等。

毛豆的毛不用刻意洗掉，通过搓洗毛豆，就可以可以先将毛豆上的毛以及农药冲走一部分。大多数人都知道毛豆可以做出很多美味可口的菜肴，但是却不知道毛豆的清洗方法，而毛豆如果清洗得不干净不仅影响我们食用还不利于身体健康。

清洗毛豆时我们有搓洗毛豆的步骤，在这个环节时我们需要注意不能太过用力，以免毛豆壳破裂，导致脏水流入毛豆中造成污染。另外，我们烹饪毛豆时为了让毛豆更好的入味儿通常会提前将毛豆两头剪去，而这一步最好是在毛豆洗净之后在进行，因为如果清洗之前就剪去容易导致毛豆在清洗的过程中受到污染。