黄皮果的果肉呈半透明状,晶莹剔透,同时鲜美多汁,酸甜可口,使其能够与荔枝并称在民间谚语——"饥食荔枝,饱食黄皮"中。而且对于很多女性朋友来说,吃黄皮果对皮肤、健胃消食方面有很多好处,慢慢详细来了解下吧!
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2、黄皮果的正确吃法
健胃消食:
黄皮果味酸,食用后能促进胃酸、唾液等消化液的分泌,从而能起到开胃的作用。同时黄皮果当中的苦味成分能促进胆汁分泌,从而能促进肠胃蠕动,帮助食物更好的进行消化,起到健胃消食的效果。非常适合食欲不佳、消化不好的人群食用。
生津消暑:
夏天气温较高,很容易出现头疼头闷等中暑症状,同时还容易口渴,这时候适量的吃一点黄皮果能起到较好缓解口渴以及头脑闷胀症状,从而起到预防中暑的效果。
化痰平喘:
黄皮果中含有肉桂酰胺、维生素以及多种氨基酸物质,这些成分有松弛胸腹肌肉紧张的作用,从而能使呼吸顺畅,能够帮助调节身体以及改善支气管炎症,对于支气管导致的咳嗽有改善的效果,而且还能够帮助化痰。
美容养颜:
黄皮果富含大量的维生素C,其具有抗氧化性,食用后能帮助清除体内有害自由基,加速皮肤中黑色素的排出,从而能起到美白淡斑的作用,同时适量吃一点黄皮果还能减慢皱纹的产生速度,从而达到美容养颜的作用,非常适合爱美女性食用。
黄皮果的果肉呈半透明状,晶莹剔透,同时鲜美多汁,酸甜可口,使其能够与荔枝并称在民间谚语——"饥食荔枝,饱食黄皮"中。
1、口味甜美的鸡心黄皮多作鲜食,夏天吃黄皮果时,可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,连渣带汁一并吞下,味虽有些苦,但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
2、熬果酱:去掉黄皮籽,把果肉和果皮打碎搅拌均匀,加冰糖熬果酱。味道好还能止咳。
吃黄皮果的注意事项
1、小孩子不可多食。黄皮味酸、性平、微凉,食用有助于清热降火,消食解暑,但小孩子年纪尚幼,消化系统不健全,食用多了会伤害肠胃,容易造成拉肚子。
2、脾胃虚寒的人或患有胃炎的人也应注意,不可多食,否则会造成腹泻。
4、高血糖者慎食。黄皮中含丰富的维生素C、糖,能够帮助补充能量和营养,但如果血糖长期较高的,最好不要吃。
5、不可多食,否则易动火,发疮疖。
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