小孩能吃茶树菇吗？小孩吃茶树菇的好处有哪些？

有关研究表明，小孩子每天需要10克左右的膳食纤维。其中茶树菇中就含有膳食纤维，而且茶树菇中铁含量很高，常吃可以预防宝宝缺铁性贫血。有些朋友想知道小孩能吃茶树菇吗？以及吃茶树菇有好处吗？下面的内容是给您带来的详细介绍。希望对您有用。

本文目录

1、小孩能吃茶树菇吗

2、小孩吃茶树菇的好处

3、茶树菇如何挑选

宝宝能吃茶树菇。茶树菇对肾虚尿频，水肿，气喘，尤其小儿低热尿床，有独特疗效。一般情况下，宝宝10—12个月左右就可以吃茶树菇，但是茶树菇属于发性食物，容易引起过敏体质者产生过敏现象。所以妈妈在给宝宝食用前要先确定宝宝是否会对菌类食物过敏。而且茶树菇菇属于难咀嚼的食物，因此，妈妈们要依据自己家宝宝咀嚼食物的能力，选择具体给宝宝食用茶树菇的时间。

1、可以起到健脾开胃，提高免疫力的作用。

我国中医认为茶树菇性平，甘温，有益气开胃、健脾止泻的作用，可以提高宝宝免疫力和增强防病能力。

2、可以预防宝宝缺铁性贫血。

茶树菇中铁含量很高，常吃可以预防宝宝缺铁性贫血。宝宝的消化系统相对较弱，妈妈们应将茶树菇洗净切成丁后，再和其他食物搭配烹调。

3、可以促进消化，预防便秘。

有关研究表明，小孩子每天需要10克左右的膳食纤维。干茶树菇每百克中含有的纤维素是14。4克。茶树菇中的纤维素可以刺激胃肠蠕动，减少粪便在肠道中的停滞时间及粪便中有害物质与肠道的接触，从而帮助消化和预防便秘、痔疮等疾病。

4、可以促进宝宝身体发育和智力发育。

茶树菇里面含有人体所需要的18种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸占总量的9。4%。这两种氨基酸对于宝宝身体发育和智力发育起着重要的作用。

1、看大小

一般来说，挑选茶树菇，主要是看它的大小，要挑选那些粗细、大小都一样的；如果大小不统一，那么代表着这些茶树菇不是一个生长周期的，也就是说，里面很有可能掺杂了一些陈年的茶树菇。

2、看颜色

好的茶树菇，一般都比较粗大，而且杆色比较淡，色泽为棕色的比较好。

3、闻气味

挑选茶树菇的重点，就是闻闻茶树菇是否清香，如果闻起来有霉味的话，那么这样的茶树菇是不建议大家购买的。