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元宵、汤圆哪里不同?煮汤圆的小技巧

时间:2023-04-27 22:44来源:百科知识网(www.bkzsw.com)人气:

汤圆的主要原料是精白糯米粉,黏性高,汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪。汤圆是用糯米粉加水揉成团后,再包入馅料,用手不断搓揉成圆形,因此表面比较平滑。下面为您分享的是元宵、汤圆哪里不同。

本文目录

1、元宵、汤圆哪里不同

2、煮汤圆的小技巧

3、为什么汤圆不能当早餐

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元宵、汤圆哪里不同

汤圆和元宵从外型看来不太容易分辨,两者最大差别在于制作过程的不同。汤圆是用糯米粉加水揉成团后,再包入馅料,用手不断搓揉成圆形,因此表面比较平滑;元宵则是将馅料先搓揉成圆形后沾水,放置于有糯米粉的竹筛上,利用手工滚动的劲道蘸取糯米粉,慢慢滚成圆形,因此表面略呈颗粒状。由于元宵做法较费工,元宵节前后偶在市场可以买到,但一般来说,还是以汤圆较为普及化,以下食谱以汤圆示范,但元宵也适用。

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煮汤圆的小技巧

1、轻轻捏。下锅前,用手轻捏汤圆,使其略有裂痕,这样煮出来的汤圆,里外易熟,软滑可口。

2、开水下。要用旺火将水烧开,然后将汤圆下锅,用勺背轻轻推开,让汤圆旋转几下,就不粘锅底。

3、文火煮。汤圆入锅煮至浮起后,要迅速改用文火,此时若还用旺火煮,汤圆不断翻滚就会破裂。若汤圆不断翻动,受热不均匀,也易外熟内硬不好吃。

4、加冷水。汤圆入锅后,每开一次应加入适量的冷水,使之保持似滚非滚的状态,煮开两三次后,再煮一会儿,即可捞出食用。这样煮出的汤圆质软不硬,香甜可口。

5、勤换汤。汤圆煮过两三锅后,汤变稠,大大束缚了水分子的活动,应换水再煮。不然的话,就会熟得慢,易夹生。

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为什么汤圆不能当早餐

汤圆的主要原料是精白糯米粉,黏性高,非常不易消化。再加上汤圆馅里大量的油脂,更给胃肠增加了负担。人早起时,胃肠道功能最弱,这个时候一下子吃这么多难以消化的东西,必定会导致机体不适,影响消化。当做早餐食用,容易发生消化不良、泛酸等情况。另外,从营养上来看,用汤圆当早餐也不合理。因为汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少。这样的早餐,根本不能满足人们一上午的营养需求。

标签: 元宵  技巧  汤圆