乒乓球是竞技体育吗？乒乓球从几岁开始学最好

乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点。打乒乓球能刺激骨骼发育，对青少年长高有一定的帮助。那乒乓球从几岁开始学最好？打乒乓球能长高吗？请打开百科知识网以下分享的内容，希望能帮助到您。

本文目录

1、乒乓球是竞技体育吗

2、乒乓球从几岁开始学最好

3、打乒乓球能长高吗

乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。

具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：

一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。

二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。

如果想小孩子打专业的话，可以像刘诗雯那样4岁左右就教孩子比划动作，培养良好的球感以及扎实的基础。然后在5~6岁的时候就带他去一些培训班里面训练。在培训的同时也要物色一些比较好的乒校、体校，够年龄的时候就让孩子去那儿训练。还要让孩子参加大大小小的乒乓比赛，开阔孩子的视野，适应不同打法的对手。如果舍得的话，就给孩子做或买一个铁拍子，练臂力。但是在所有的步骤之前，必须要看看孩子的训练是否刻苦，是否对这项运动有兴趣、执着和天赋，如果小孩子不喜欢，也不要勉强了。

但是如果只是出于锻炼身体的话，什么时候去也没关系。我个人见解就是这样的：还是让孩子在比较小的时候（5、6岁）去练练，也许他真的有这样的天赋、兴趣和执着。

若发现他是好苗子，就应该让孩子继续练下去。

能。青少年打乒乓球有助于长高，只是因为乒乓球对速度、灵活性、协调性等要求极高，个子矮一点在这方面会比较有优势而已。打乒乓看似弯腰驼背，但是一直在运动之中，不是单单的玩手机或者电脑姿势一成不变，因此不能将所有的弯腰动作都当成驼背。实际上，打乒乓球能刺激骨骼发育，对青少年长高有一定的帮助。打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益，全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。