核桃里含有大量的维生素E,是比较常见的抗衰老营养元素,在一定程度上可以抑制自由基的有效生长,减低衰老速度。而且大家都知道,多吃核桃可以使人变的更聪明,因为大人小孩都吃核桃,主要是因为因为核桃含有丰富的微量元素,如锌、锰等,这些可以为脑部补充所需的营养。核桃的营养价值丰富,有“万岁子”、“长寿果”、“养生之宝”的美誉。但是新鲜核桃最麻烦的就是要剥皮且把手弄的黑乎乎,脏兮兮,来看看下边核桃外皮汁弄手上很脏怎么洗。
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3、核桃皮怎么去掉
核桃外皮汁弄手上建议用食盐、肥皂、洗衣服、漂白粉、食醋等物品清洗。用食盐撒在手上弄脏的地方反复揉搓,再用肥皂清洗,可以洗掉一部分核桃外皮汁。如果核桃汁液已经干了的话,可以在手上弄脏的地方,滴几滴食用醋,然后用手轻轻地揉擦几下即可。
可以使用清洗杯具的漂白粉来清洗,能够将手上的核桃汁液清洗掉。
洗衣粉比较粗糙,摩擦可以帮助清除手上的物质,反复使用洗衣粉清洗手上弄脏的地方两、三次即可。
频繁用清水洗手可以使手上的核桃外皮汁慢慢被清洗掉。
常吃核桃的好处是对人的大脑比较好,因为核桃含有丰富的微量元素,如锌、锰等,这些可以为脑部补充所需的营养。坏处是食用过多有可能引起肠胃不适,难以消化等现象。
核桃里含有大量的维生素E,是比较常见的抗衰老营养元素,在一定程度上可以抑制自由基的有效生长,减低衰老速度。
核桃中也含有较多的脂肪含量,所以不宜进食过度,以免造成脂肪堆积,引起肥胖。
核桃皮去皮最简便的方法是将核桃肉放在开水中浸泡,一般只需要浸泡5分钟左右即可,随后再用竹签将皮剥去。若在浸泡的开水中加些盐,去皮效果会更好。
核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。
核桃的营养价值丰富,有“万岁子”、“长寿果”、“养生之宝”的美誉。
核桃的营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。
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