薏仁有降糖作用吗 红豆薏米粥哺乳期可以使用吗

薏仁是一种白色的食物，和红豆薏米煮粥吃可以去湿气，也还有美容的作用。薏仁吃起来有点费劲，但是能控制血糖的吸收。那么红豆薏米粥哺乳期可以使用吗?

薏仁有降糖作用吗

薏仁甘寒，是一种补肺、健脾、利水除湿的食物兼药物。

现代药理研究表明，薏米中的薏苡仁多糖具有一定的降血糖作用，能抑制肝糖原分解、肌糖原酵解，抑制糖异生，达到降低血糖水平，预防和治疗糖尿病并发症发生的目的。同时，薏米酸性多糖具有补体活性抗补体活性浸染。薏米油和薏米素具有降血糖的作用，所以血糖高的人可以适量食用。

薏米仁含有两种重要的物质，膳食纤维和硒。薏仁中微量元素硒可修复胰岛细胞，保护胰岛细胞免受损伤，维持正常的胰岛素分泌功能，调节血糖，延缓糖的吸收，更好的控制餐后血糖。

红豆薏米粥哺乳期可以使用吗

可以吃。

红豆补血养血，利尿除湿，薏仁利湿健脾，利湿消肿，两种联合食用具有促进消化，促进新陈代谢，利水消肿，健脾利湿，美容养颜，防癌抗癌等功效，有助于产妇产后恢复，对减肥有重要作用..

但薏米略冷，产妇最好在两周后吃薏米，也不能天天吃，否则，腹泻、腹痛等现象就很容易发生。

薏米和薏仁是一个东西吗

是一个东西，属于不同的叫法，都是薏苡的果仁（种子）。

外层坚硬，有光泽，有点像珍珠。高营养，并有药效，能健脾补肺、渗湿排脓、清热利尿、消痔抗癌，还含有各种营业成分和美容功效。

每100克薏仁米中含蛋白质12.8克，碳水化合物69.1克，脂肪3.3克左右，是一种低脂食品。能抗癌防癌、健脾胃、促代谢，利水渗湿。