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山竹是寒性水果吗(是偏寒性的水果建议一天吃不要超过3个)

时间:2023-05-30 19:56来源:百科知识网(www.bkzsw.com)人气:
问题描述

山竹是寒性水果吗 山竹吃了会拉肚子吗 山竹可以多吃吗 山竹一次能吃几个 山竹有什么食用禁忌

精选答案

山竹是一种偏寒性的水果,一般建议是一天不要吃超过3个山竹,否则会引起肠胃不适,尤其对于脾胃虚寒的人是不利的,同时,山竹也不要也其他寒凉食物一起吃,比如西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜等,因为同是寒性的食物,一起吃可能会伤及肠胃。

凉性水果的划分是属于中医的范畴,山竹就是典型的凉性水果,气虚、脾虚的人是要慎吃凉性水果的,尤其是消化系统比较差的人不适合是凉性水果,主要的凉性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等,但是正是由于偏凉性,所以有一定的降火功效,倒是比较适合体热的人吃,所以山竹可以用来清热解毒,适合夏季食用。

相关问题

1、山竹吃了会拉肚子吗

2、山竹可以多吃吗

3、山竹一次能吃几个

4、山竹有什么食用禁忌

1

山竹吃了会拉肚子吗

山竹吃了一般是不会拉肚子的,但是,有些人吃了山竹之后可能会拉肚子,尤其是和寒性食物一起吃了之后,会容易刺激肠胃,就会容易拉肚子。

山竹是常见的热带水果,富含膳食纤维、维生素、糖类及镁、钙、磷、钾等矿物元素,还含有丰富的蛋白质和脂类,有较高的营养价值,由于山竹性凉,因此不适宜和寒性食物一起吃,以免加重体内寒气导致脾胃虚寒等,如苦瓜、绿豆、海带、黄瓜、荸荠、柿子等都是常见的寒性食物。

2

山竹可以多吃吗

不可以。山竹吃多了会引起便秘 山竹中含有大量的纤维素,纤维素不能被消化吸收,却可以在肠胃中吸水膨胀,适量食用能推动肠胃蠕动,促进排便,但过量食用山竹,则可能会引起便秘。山竹属于寒凉水果,因此体质虚寒者不适宜食用,而且山竹不宜和苦瓜、冬瓜等寒凉食物同吃,山竹吃多了可能会加重体内寒气,容易导致脾胃虚寒。山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

3

山竹一次能吃几个

山竹是一种营养价值非常丰富的水果,一般建议一次吃2到3个就可以了。虽然味道鲜美,但是吃多之后会存在一定的害处。因为本身属于一种寒凉性质的食物,吃了之后有可能会导致腹痛、腹泻,而且山竹中的糖分含量非常高,吃的太多有可能会迅速升高血糖,从而引起肥胖的现象。而且山竹中含有一定的氧化蒽酮,过量的食用有可能会导致身体乳酸增高,对于痛风的患者造成不良影响。

4

山竹有什么食用禁忌

1、山竹相对榴莲,性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,若皮肤生疮,年轻人长青春痘,可生食山竹,也可用山竹煲汤。

2、一王一后,一热一凉,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效。

3、山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘,若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。

4、另外,正因为山竹是最寒的水果。所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,也切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

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