山竹皮泡水喝有哪些功效(富含的维生素以及花青素可抗衰老)

山竹皮当中含有丰富的维生素以及花青素成分，这些成分都具体抗氧化性，食用后能帮助清除体内自由基，能够美白肌肤、淡化色斑、同时还能预防皱纹，起到抗衰老以及美容养颜的作用。

山竹属于寒性水果，所以将山竹皮泡水能起到较好的清热解毒作用，饮用后呢个有效的清除体内毒素，对于上火所引起的咽喉肿痛、便秘尿黄、口腔溃疡等症状都能起到一定的改善作用。

山竹皮当中含有一种叫做单宁酸的成分，这种成分对于皮肤表面的粉刺、痘痘、疥疮、皮炎等皮肤病都能起到一定的改善作用，经常将山竹皮泡水喝能帮助改善皮肤。

相关问题

1、山竹皮煮水要提前浸泡吗

2、山竹皮怎么泡水喝

3、山竹皮泡水能加蜂蜜吗

4、山竹皮泡水能长期喝吗

可以浸泡也可以不浸泡。

山竹皮质地比较疏松，其中的有效成分比较容易溶解于水中，将它煮水之前可以先浸泡也可以不浸泡直接熬煮，如果提前浸泡的话，熬煮的时间相对会短一些，如果直接熬煮的话，熬煮时间要稍微延长一些。

1、将山竹皮洗净，沥干水分，然后放在烈日下或烘烤机中干燥。

2、然后取3片左右山竹皮放入茶壶中。

3、加入适量清水，开火熬煮30分钟左右。

4、滤渣，取汁，代茶饮用。

5、山竹皮味涩，可以根据自己的口味加入适量蜂蜜调味。

可以。

山竹皮本身的味道偏苦涩，所以用来泡水口感也不会很好。因此在用山竹皮泡水的时候建议加入适量的蜂蜜来进行调味，这样能让山竹泡水的口感更好。并且蜂蜜的营养价值很高，将蜂蜜加入其中能够增加山竹皮泡水的营养价值。

山竹皮没有明显的食用禁忌，可以长期泡水喝。但是味道不好，不要勉强去喝，因为山竹壳有的功效，山竹大多也有，不能接受山竹壳煮水味道的人可以直接吃山竹。

需要注意山竹壳中有很多有益物质，煮出的水比较容易滋生细菌，所以要用冰箱保存或者当天喝完。