喝菊花茶有什么好处

经常饮用菊花茶可有清热解毒的作用，体质偏寒者在饮用菊花茶时加入蜂蜜其效果会更佳，菊花茶属于特殊的神经强壮剂，能够缓解疲劳。保持头脑清醒，对于眼睛疲劳、视力模糊有缓解的作用，适合经常对着电脑上班的人群饮用。

菊花茶中含有丰富的维生素以及微量元素铁和硒等，属于人体必需物质，经常饮用菊花茶还有清热解毒的作用。对于体质偏寒者饮用菊花茶时可加入蜂蜜食疗效果会更佳。

菊花茶属于一种特殊的神经强壮剂，可以增强毛细血管的抵抗力，适合上班族饮用，如果感受到疲劳，饮用菊花茶，能够使头脑保持清醒的状态，使人镇静安神，稳定情绪。

经常喝菊花茶还有清肝明目的作用，对于眼睛疲劳、视力模糊有辅助治疗的作用，因此经常对着电脑工作的上班族以及学生适当的饮用菊花茶可以缓解眼部疲劳，将菊花茶涂抹在眼皮上，还可消除浮肿。

相关问题

1、菊花茶对嗓子有好处吗

2、冬季喝菊花茶有什么好处

3、喝菊花茶对肝有好处吗

4、菊花茶的好处和坏处有哪些

嗓子不舒服可以喝菊花茶，因为菊花本身清热解毒、清咽、润喉的功效，而且菊花也有明目的作用，所以多喝菊花茶有助于缓解嗓子不舒服的症状。当然，嗓子不舒服也可以喝金银花茶，也可以用罗汉果、胖大海或者蒲公英等泡水喝，可以用川贝或者冰糖煮雪梨煮水，也可以喝蜂蜜水，都有助于缓解嗓子不舒服的症状。饮食上以清淡为主，忌食辛辣、刺激、油腻、油炸食物，戒除烟、酒，同时一定要结合其他的治疗方案。治疗期间也应该注意休息，保证充足的睡眠。

由于冬季气候干燥的关系,很多人容易上火,出现口干咽干、发热、眼涩、咽喉疼痛、大便干结等热症,喝菊花茶可以缓解上火的症状。不过菊花性寒,喝多对胃不利,因此需根据自身的情况来饮用。

此外,冬天喝菊花茶还有润眼的功效。菊花含有大量维生素A,有保护眼睛之作用。同时,菊花茶还有平肝明目的作用,特别对肝火旺、用眼过度所引起的双眼干涩、眼疲劳等症状有良好疗效。电脑族不妨在冬天多喝些菊花茶,对恢复视力会有一定帮助。

值得注意的是,不少人在喝菊花茶时,喜欢加冰糖来增加口感。虽然喝菊花茶可以加冰糖,但是对于糖尿病或血糖偏高的人,喝菊花茶则最好不要加糖。另外,脾虚的人喝菊花茶也不宜加糖,过甜的菊花茶会导致口黏或口发酸、唾液多。

菊花茶有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌等作用,长期饮用可增加人体的钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,极为适合中老年人饮用。但由于菊花性凉,虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人都不宜经常喝菊花茶。。

中医认为肝主疏泄，藏血，开窍于目，在体合筋。通俗的来说，肝脏调理好了，人的眼睛，精神状态，气血循环，情志疏泄等自然就跟着恢复了。菊花中含有黄酮类物质，以及丰富的维生素A。大家可能不太了解，肝脏还是人体维生素的仓库，而维生素A可以保护肝脏，并且修复受损的肝脏组织;黄酮类物质具有清除自由基的作用，可以帮助肝脏排毒代谢。

常见的花茶还有茉莉花茶，玫瑰花茶，金银花茶，枸杞子茶，这些花茶与菊花茶一样，对肝脏有养护调理的作用，都能疏肝解郁，清肝明目，清热凉血，醒脑提神，久服可以有效改善各种亚健康不适感。

肝脏具有体阴而用阳的特点，大家需要清楚食材的特性，不可吃温燥，辛辣性的食物，宜滋养肝阴血，凉肝，泻肝，因此要多吃富含维生素A或B，以及绿色的食物。

好处：
1、清热解毒，降火祛痰;
2、美容养颜，可以治疗皮肤炎症;
3、能够提高人体免疫力;
4、缓解眼睛疲劳，有助于恢复视力;
5、降低胆固醇，可以预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生。
坏处：
1、菊花性凉，体虚，脾虚，胃寒者，容易腹泻者，不宜喝。
2、孕妇最好不要喝。
3、因为菊花茶有降压作用，低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花等症状。
4、有咽部症状者，要尽量减少对胃部刺激，而菊花性凉，长期饮用很可能刺激胃酸分泌，使咽部症状持续出现。