柚子里面硬硬的果实是什么原因哦？柚子容易消化吗

柚子被称为天然的水果罐头，其中含有糖类、维生素、胡萝卜素以及钾、磷等各种矿物质，拥有较高的营养价值和药用价值，深受人们的喜爱。冬季吃柚子好处很多，有时候我们会遇到柚子里面硬硬的果实，这是怎么一回事吗？别急，打开来一探究竟哦！

本文目录

1、柚子里面硬硬的果实是什么原因哦

2、柚子容易消化吗

3、柚子吃多少才算过量

柚子里面硬硬的果实可能是由于柚子授粉不均，导致果肉发育不完全。也有可能是柚子过于成熟，导致水分严重流失。柚子是芸香科、柑橘属植物，果呈圆球形、扁圆形、梨形或阔圆锥状，果皮甚厚或薄，果心实但松软。购买时可选择外皮光滑、有手感的柚子。

柚子的果实表皮、花、叶可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶。果肉除可直接食用外，还可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。

由于柚子一般含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久，因此有“天然罐头”之称。且果肉含维生素C较高。

柚子食用过量不易被消化，还会加重身体的负担，容易引起肠胃的不适出现腹痛、腹泻的不良反应，建议一天最好不要食用超过一个，不要与其他的寒性食物一起食用以免加重体内的寒气，也不要与含蛋白质量高的食物一起吃，不易消化。

柚子性寒，其中含有各种维生素、膳食纤维以及矿物质元素等营养物质，适量食用有减肥美容、抗衰老、抗发炎、解酒、降火、润肺化痰、增强体质的作用和功效，但是过量会加重身体的负担，不利于肠胃的消化，容易引起腹痛、腹泻。

柚子建议一次一天食用不要超过1个，否则会引起消化不良的反应，还会加重肠胃的寒气，肠胃功能不佳者食用过量可能引起腹泻的现象，用来降火食用过量也会出现拉肚子的情况，高血压患者食用过量也能会产生血压骤降等不良反应。

柚子性寒凉，与其他寒性食物一起食用更容易加重对肠胃的刺激，与凉茶、梨、螃蟹等食物一起吃可能会引起腹泻，和其他含蛋白质量高的食物例如牛奶、酸奶、鸡蛋等一起食用，容易产生反应形成不易消化的物质，建议不要同食。

柚子一次吃超过两个就算过量，过量后身体不能及时吸收其中的养分，还会加重肠胃的寒气和负担，引起腹痛、腹泻等不良反应，建议一天吃一个即可，体质偏寒的人、肠胃不佳者、高血压患者最好少食，服药前后不要食用。

柚子被称为天然的水果罐头，其中含有糖类、维生素、胡萝卜素以及钾、磷等各种矿物质，拥有较高的营养价值和药用价值，深受人们的喜爱，但是过量食用不利于身体健康，还会加重身体的负担，一般一天吃一个即可，超过两个即为过量。

吃柚子的好处有很多，适量食用可以润肺止咳、降血压、降血脂、减肥，还有美容养颜、润肠通便、预防脑血栓等功效，超过两个会加重肠胃的负担，且柚子性寒会加重体内的寒性，肠胃功能不佳的人还会出现腹痛、腹泻的不良反应。

柚子性寒不适合体质偏寒的人食用，脾胃较弱的人也尽量少吃，柚子有降压的作用，高血压患者也要少吃否则服药后食用柚子容易导致血压骤降，引起头晕、恶心等反应，服药前后也最好不要食用柚子以免影响药效。