秋月梨吃了会胖吗？秋月梨怎么挑选

水果是我们人人都离不来的营养物品，一般情况下无论什么水果，都要买特别重的，梨也不例外，买梨的时候用手看看，同样大小的梨，越重水量越高，汤汁越好，越甜，下面就和大家来详细分享下秋月梨该如何挑选。

本文目录

1、秋月梨吃了会胖吗

2、秋月梨怎么挑选

3、秋月梨如何储存

一般不会。

一个梨100克可食用部分的热量是51大卡左右，属于热量比较低的水果，而肥胖是由于长期摄入高热量食物引起的，因此秋月梨一般不会引起发胖。

但需注意的是，热量比较低并不代表没有热量了，如果过多食用，或者是没有控制其他食物热量摄入的话，还是有可能会导致热量超标引起肥胖的，因此秋月梨需适量食用。

1、看外形

形状端正规则的秋月梨，果肉细腻，质地鲜脆，汁液丰富，味道也较甜；而形状不规则的秋月梨子果肉分布不均匀，通常肉质粗糙，汁少味淡，甚至有苦涩味。

2、看梨皮

挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子，这样的梨子质量较好，梨皮看起来较厚的一般果实粗糙并且水分不足。

3、看梨的重量

无论什么水果，都要买特别重的，梨也不例外，买梨的时候用手看看，同样大小的梨，越重水量越高，汤汁越好，越甜，如拿大梨轻飘飘的，说明这个梨放置时间很长，水分蒸发掉了，吃起来口感很差。

1、挑出品质不佳、带有磕碰或损坏的秋月梨。

2、保留秋月梨的果梗，摘掉叶子，避免养分损耗。

3、在秋月梨的表面用纸包裹起来，这样能隔绝大面积的空气接触，避免水分流失，可以保存得更加好一些。

4、然后放到一个纸箱里，不要和其他水果放一起，以免加速果实衰老和增加腐烂率。

5、找个比较干燥的地方，秋天温度不高的话，可直接室温存储放十天半个月，或者冰箱冷藏放1个月左右。