吃无花果有什么好处？无花果怎么保存时间长 

无花果作为一种营养价值比较高的水果，不仅美味可口，而且还拥有多种药用价值。它主要含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等营养物质，对我们的身体有好处的，具体都有哪些好处，跟随百科知识网一起来了解看看吧！

本文目录

1、吃无花果有什么好处

2、无花果怎么保存时间长 

3、无花果一次可以吃几个

1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

3、无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

无花果用冰箱保存时间最长。要想尽量延长无花果的保存期限，首先在购买的时候我们就得先留个心眼，选购的时候最好选择个头比较大，摸起来比较硬一些，没有虫子眼的无花果，这样的无花果相对来说可以降低腐败变质的可能性，保存的时间会长一些。

一天最多吃四个到五个无花果就可以了，无花果的主要功效是清热解毒、抗衰老，补充营养以及化痰止咳，吃多了肯定是会有副作用的。