番石榴吃了有什么好处？番石榴怎么吃

番石榴因香气清新、味道酸甜、口感细腻滑口，而深受大众的喜欢。从最新的研究中发现，石榴的全身都是宝，不单单石榴肉对我们人体有很好的保健最用，无论是果皮、根、花，都可以做药。吃番石榴要削皮吗？接着我们来详细了解下。

本文目录

1、番石榴吃了有什么好处

2、番石榴怎么吃

3、吃番石榴要削皮吗

可以说石榴全身是宝。

从最新的研究中发现，石榴的全身都是宝，不单单石榴肉对我们人体有很好的保健最用，无论是果皮、根、花，都可以做药。

它的果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，所以有很好的抑菌和收敛等功效，服用之后可以使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，从而有效的起到治疗腹泻、痢疾等病症。

除此之外石榴的果皮中含有碱性物质，因而具有很好的驱虫以及驱蚊，而石榴花则有止血功能，经常用石榴花泡水来洗眼，还具有明目等保护眼睛的作用。

将番石榴清洗干净后，不用去皮可以直接食用，或者还可以腌制或者榨汁食用，此外将番石榴切块后，还可用来与酸梅粉或者盐巴搭配来食用，味道会更加独特。

番石榴营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，以及钙、磷、铁等矿物质。

番石榴种植分布广泛，在我国海南、广东、广西、福建、江西、云南、台湾等省均有栽培。

番石榴因香气清新、味道酸甜、口感细腻滑口，而深受大众的喜欢。

吃番石榴不用削皮。番石榴有非常高的医疗价值，番石榴皮中含有一些碳水化合物，纤维素，还有一些果酸等营养成分，因此建议吃时不要削皮，可以放在温水中泡10分钟，再以流动的水冲洗即可食用。

番石榴富含膳食纤维，维生素C等营养成分，它的肉质细嫩香甜，营养价值高。

番石榴皮性比较温和，而且无毒无害，可以治疗腹泻。

番石榴里面的籽不容易消化，所以消化功能差的人、有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。