茶树菇的好处都有哪些？茶树菇吃了会胃胀吗

茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免 疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。茶树菇还有别的好处，一起来看看吧！

本文目录

1、茶树菇的好处都有哪些

2、茶树菇吃了会胃胀吗

3、茶树菇会胖吗

茶树菇本身属于菌类中的一种，里面含有大量的氨基酸，可以有利于人体所吸收，增加身体的抗癌能力。而且茶树菇味道鲜美，可以增加食欲。从中医角度来讲，茶树菇可以滋阴壮阳。并且可以有效的利水渗湿、缓解水肿等现象，茶树菇的膳食纤维比较多，可以有效的与肠道内的胆固醇代谢物结合，从而降低身体内的胆固醇含量，起到保健作用。中医认为：茶树菇性平，甘温，无毒，益气开胃，有健脾止泻，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免 疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。

茶树菇吃了是否会出现胃胀，最主要取决于个人体质，而且每个人体质不同，可能食用后会出现异常反应，如果对茶树菇有过敏的现象，吃了影响会比较大的，会引起全身发红或者是瘙痒等现象，所以在平时如果自己吃茶树菇出现有胃胀的情况，就尽量少吃为宜。茶树菇它是属于发物，对于久病体虚的人来说最好不要吃，虽然含有营养比较丰富，但是吃了之后可能不利于吸收，就会引起消化不良等现象。这也是不利于身体恢复的。茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌，一次别吃的太多，如果肠胃不好，会引起消化不良的反应，平时注意饮食，然后慢慢调理胃肠。

不会。茶树菇的热量相较而言还是比较高的，而每100克的茶树菇的可以食用的部分，所达到的热量是279大卡，但是别看茶树菇的热量这么高，茶树菇却是一种可以帮助减肥的食材，这是由于茶树菇是一种低钠盐，低饱和脂肪酸，低胆固醇的食物。一般人在使用过100克的茶树菇的可食部分之后，需要走路一个小时15分钟才能交，所吸收的热量全部消耗掉。