烧麦吃了长胖吗？烧麦热量

烧麦是非常引人喜爱的特色小吃，据说起源于包子。形如石榴，洁白晶莹，馅多皮薄，清香可口。时至今日，现时各地烧卖的品种更为丰富，制作更为精美了。因为里面可以包各种馅料，所以吃法也是非常的丰富多彩，美味无穷。

本文目录

1、烧麦吃了长胖吗

2、烧麦热量

3、烧麦怎么保存

适量吃并不会长胖，吃多了也没有进行锻炼，那么肯定会发胖。

烧麦主要是用糯米和面粉为原材料制成的，二者都是富含淀粉的食材，而淀粉在体内可以水解为糖分，为身体提供能量，但是如果糖分没有被消耗完，就会转化为脂肪储存在身体中，引起发胖。

而吃一个烧麦的热量，大约需要散步45分钟，跑步12分钟左右，全力做开合跳15分钟左右就能够消耗掉。所以适量吃烧麦，每天的日常活动加上基础消耗，都能够消耗掉烧麦的热量。但是如果吃多了烧麦，热量没有被完全消耗掉，就容易发胖。

大约每100克的烧麦中含有220大卡左右的热量。烧麦，又称烧卖、肖米、稍麦、稍梅、烧梅、鬼蓬头，在日本称作烧売，是形容顶端蓬松束折如花的形状，是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的小吃。

烧麦是非常引人喜爱的特色小吃，据说起源于包子。它与包子的主要区别除了使用未发酵面制皮外，还在于顶部不封口，作石榴状。

烧麦本是晋南地区传统名食，形如石榴，洁白晶莹，馅多皮薄，清香可口。时至今日，现时各地烧卖的品种更为丰富，制作更为精美了。

河南有切馅烧卖，安徽有鸭油烧卖，杭州有牛肉烧卖，江西有蛋肉烧卖，山东临清有羊肉烧卖，广州有干蒸烧卖、鲜虾烧卖、蟹肉烧卖、猪肝烧卖、等等，都各具地方特色。

1、保存时间较短

保存烧麦时要是保存的时间比较短，可以在短时间之内吃完，那么这时候建议用保鲜膜将烧麦包起来，然后将其放进冰箱的冷藏保存即可，记住要将其密封好，要是气温比较低，那么也可以将其放在常温下进行保存。

2、保存时间长

要是先将烧麦保存比较的时间，那么一般建议将烧麦密封袋包裹后，存放在冰箱冷冻区，一般可保存1个月左右的时间，要吃的时候再拿出来自然解冻，注意时间不宜过长，不仅会流失大部分营养成分，降低其营养价值。