麻薯对胃好吗？吃麻薯会胖吗

麻薯不仅仅是一种秀色可餐的食物，更是一种能够养生的食物。但是，糯米是一种难于消化的食材，大家食用麻薯的时候一定不宜过量，适量的食用能够起到一个很好的养胃好处。下面我们详细看看麻薯对胃好吗

本文目录

1、麻薯对胃好吗

2、吃麻薯会胖吗

3、麻薯怎么吃不胖

好。食用麻薯能够起到一个养胃健脾的好处。因为麻薯是采用纯正糯米制作而成的糕点皮，中医理论上说，糯米是一种性温的米类食物，食用糯米能够起到一个温暖身体和抵御寒冷的好处。在冬季，大家食用一些糯米能够起到一个驱寒的神奇好处，对于畏寒的女性朋友们来说，食用麻薯的确能够达到一个规避寒冷的作用。另外，糯米能够养胃，中医理论上说，糯米能够起到一个滋养脾胃的神奇好处，对于某些胃部经常出现一些小毛病的人群来说，食用糯米能够达到一个温补脾胃的神奇好处。因此，麻薯不仅仅是一种秀色可餐的食物，更是一种能够养生的食物。但是，糯米是一种难于消化的食材，大家食用麻薯的时候一定不宜过量，过量则会造成一些不适症状，适量的食用能够起到一个很好的养胃好处。

少量吃是不会的，但是吃多了或者晚上吃有可能会胖，麻薯含有丰富的淀粉，若是肠胃不好的人尽量不要吃，它不太容易被消化，你可以多吃点水果蔬菜，饮食多吃清淡的食物，多吃易于消化的食物。

选好你的甜食搭档如果能科学搭配，零食也可以甜而不胖呢。比如我们吃全麦面包加水果就是好选择，全麦纤维和水果纤维都是能保持好身材的，微量的糖不会导致发胖，况且吃面包后喝水也影响了胃部的消化，避免脂肪的沉积。当然也可以配一些普洱茶或者薄荷水，普洱茶本身有减肥去脂的作用，薄荷水也能起到这个作用，或者发泡的苏打水也可以，它能增加你的饱腹感，让你能够少吃些。