西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果,而且含有宝贵的天然维生素P、丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。不仅仅是这些,它还有其他更多的好处,快打开下面的百科知识网内容来看看吧!
本文目录
2、西柚可以空腹吃吗
3、吃西柚要注意什么
1、西柚中含柚皮,柚皮具抗炎作用。
2、新鲜西柚果汁中含有胰岛素样的成份,能降低血糖。
3、西柚中含有宝贵的天然维生素P、丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果,常食西柚对心血管病及肥胖病患者有益。维生素P可以增强皮肤及毛孔的作用,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒作用。
4、西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果,是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。因为高血压患者常服用降压药,以排除体内多余的钠,维持身体正常的生化代谢平衡,但同时又会使体内必需的钾流失,而钾对于维护心脏、血管、肾脏的作用,是非常重要的。
5、西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,从而减轻动脉血管壁的损伤,维护血管作用,预防心脏病。因为低密度脂蛋白是引起动脉硬化,导致心、脑、肾等重要脏器供血不足,使得心脏、大脑、肾脏等病变的祸首。因此有心脑血管病的人应该多吃西柚。
6、西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也必不可少。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿出生体重低等现象。因此,西柚也是孕期妇女的首选水果。
7、西柚中所含的西柚甙可刺激细胞中的造骨基因,有助加快骨骼的生长,因此儿童多吃西柚也是非常有益的。
西柚不可以空腹吃,西柚虽是碱性食物,但是它本身含有大量的酸性物质,如柠檬酸,维生素C,叶酸等,人体空腹时,胃里面会分泌胃酸,如果有再食用像西柚这种含有酸性成分特别多的食物,会刺激胃粘膜,使的胃酸大量分泌,长期胃酸分泌过多会对胃造成损伤,所以西柚不可以空腹吃。
1、不宜过多食用西柚。西柚属于一种寒性水果,若是一次性食用过多的西柚,可能会造成人体脾胃虚寒,身体变得比较虚弱。
2、高血压患者吃药时不宜食用西柚,因为西柚与一些常用的降压药物产生相互作用,会影响高血压的药物代谢。
3、尿毒症或洗肾患者不宜食用,因为西柚为高钾食物,食用之后会加重肠胃的负担。
4、体质虚寒、血压低或胃寒凉患者不宜食用。西柚性寒凉,食用之后可能会出现腹泻、头晕等不良反应。
5、西柚不宜与螃蟹一起食用,这两种食物都属于寒性食物,一起吃会刺激肠胃,出现腹痛、恶心、呕吐的情况,影响身体健康。
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