舞蹈身韵讲究哪四点？舞蹈的起源

舞蹈的神韵包括身法和神韵，但是往更深层去解读，就会发现它里面存在形、神、劲、律这四种不同但是却又环环相扣的部分，一般形指的是外在、直观的动作、体态，它是舞蹈最基本的特点，任何的情感传达，没有形都是不现实的，不过不同的舞蹈在形式方面都有一定的不同。您对舞蹈了解多少呢？

本文目录

1、舞蹈身韵讲究哪四点

2、舞蹈的起源

3、练习舞蹈注意哪些危险

舞蹈神韵讲究“形、神、劲、律”这四点。在古典舞中，神韵从表面拿上来理解，是身法和韵律的总称，其中身法指的是舞蹈的外部技巧，而韵律则是艺术的主要内涵，二者互相交融渗透，从而在一定程度上展现了中国古典舞真正的美感和风貌。

舞蹈的神韵包括身法和神韵，但是往更深层去解读，就会发现它里面存在形、神、劲、律这四种不同但是却又环环相扣的部分，一般形指的是外在、直观的动作、体态，它是舞蹈最基本的特点，任何的情感传达，没有形都是不现实的，不过不同的舞蹈在形式方面都有一定的不同。

舞蹈身韵中的神是非常重要的概念之一，相对于形的有形，它更加神秘，是一种无形的部分，多数时候只可意会不可言传，要自己在练习舞蹈的过程中反复琢磨，抓住那种感觉，只有搭配很好神，形才会更加吸引人。

劲一般指的是舞蹈外部动作的节奏以及有明显层次感，对比感的力度，要是缺乏劲，舞蹈难免显得平淡，不够吸引人，而有了劲，在不同的音乐节奏方面就会有更多的变化，有轻重缓急、长短、抑扬顿挫之分，达到一种刚中有柔，柔中有刚的美感视觉享受。

而律，往往指的是舞蹈动作的韵律性以及在跳舞的时候遵循的规律，一段舞蹈，要想更加优美，就需要动作一气呵成，这也是律中的“正律”，而在跳古典舞的时候，就非常注重“律”，不管是正律和还是反律，都能带来不一样的视觉效果，带来瞬息万变的动感之美。

1、劳动说：在劳动过程中，动作具有一定韵律感，再加上呼喊和打击声，就形成了原始的舞蹈;2、图腾、武术说：现代西方认为艺术起源于图腾和武术，是部落聚集的重要手段之一;3、模仿说：古希腊哲学家认为艺术起源于模仿，模仿是人的天性和本能。

1、劳动说

有人认为，舞蹈是由人类生产劳动产生的，劳动是人类生存的基础，也是艺术产生的物质基础，在劳动的过程中，人的手脚总是要活动的，且在劳动过程中，动作也具有一定的韵律感，这就产生了有规律的节奏，再加上呼喊声或打击声，就产生了最原始的舞蹈。

2、图腾、巫术说

图腾和巫术说是现代西方最流行的一种关于艺术起源的理论，在人类原始社会部落中，舞蹈具有社会性，将人们团结在一起形成部落，部落为了有共同的标志，就出现了图腾，每逢庆贺或者祷告的时候，部落的人们都会围着图腾跳舞，后来进入奴隶社会，图腾也开始和巫术迷信等相结合，产生了特殊的“巫舞”。

3、模仿说

模仿说是艺术起源中最为古老的理论，是由古希腊哲学家提出的。古希腊哲学家认为模仿是人的天性和本能，会模仿自然界不同的事物，有一些人利用颜色和姿态制造形象，有一些人则是用声音来模仿，而舞蹈则是人们通过对节奏的模仿而得到的，例如摇曳的柳枝、翻滚的海浪等。

腰部训练

儿童长期过早，过度练习下腰造成椎体骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峡部裂等。儿童若要练习下腰，应循序渐进，在保护下适当练习。下腰不能讲话、笑、开小差、避免岔气，防止意外发生。

腿部拉伸训练

踢腿过高，压腿过猛，拉伸过度，造成大腿后群肌肉拉伤。因此，应循序渐进练习，有经验的教练能够掌握好度，避免弹振式拉伸。

失去重心的动作

落地不稳造成踝关节扭伤，甚至踝关节骨折。因此，小朋友进行地面练习，如平躺练习踢脚，坐在地面压腿。教练要把握好度，练习肌肉的柔韧性就好。