嗓子有痰咳不出怎么办？保护嗓子的食物

最近天气冷热交替不稳定，很多人都出现嗓子不舒服的现象，非常的不舒适，如果我们嗓子有痰咳不出怎么办？有哪些缓解嗓子痛的自然疗法？还有平时我们缓解嗓子痛的自然疗法，尽快让大家度过不舒服的时期。

本文目录

1、嗓子有痰咳不出怎么办

2、保护嗓子的食物

3、缓解嗓子痛的自然疗法

1、嗓子有痰咳不出来，一般都是由于某一方面的病变引起的这一现象，所以平时多吃一些中药进行调理，可以有效的缓解这个症状，中药玄参可以有效的止咳，对人的身体健康也是比较好的，在睡觉之前可以服用一些，也可以通过使用和它的方法来调理。

2、嗓子有痰是一种比较常见的症状，但是如果出现了痰多，但是咳嗽不出来的现象，可以通过使用合适的方法能够止咳化痰，对咽喉肿痛等方面症状的治疗也有很好的效果，有效地预防咳嗽的产生，起到一定的润肺化痰的效果。

3、某一方面出现了不适的感觉，可以通过使用适合的方法来缓解症状，平时可以适当的吃一些红枣，可以有效地预防嗓子有痰的现象，对咽喉肿痛和咽喉炎等疾病的治疗有一定的辅助效果，也可以通过使用按摩的方法来缓解病症，平时应该进行合理的饮食搭配。

1、拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

2、拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

3、饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

4、风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5、冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

6、薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。

温盐水漱口

多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。

蜂蜜柠檬茶水

蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。

鸡汤面条

鸡汤是古老的抗感冒秘方。鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。