打网球对眼睛有好处吗？打网球对膝盖有损伤吗

每天坚持打网球，眼睛近视的几率肯定会降低，长期坚持打网球会对颈椎及肩部的不适有很大改善，所以打网球对眼睛的好处是非常大的。那这样的话打网球对膝盖有损伤吗？为什么打网球要穿裙子？您了解吗？感兴趣的话接着往下阅读哦！

本文目录

1、打网球对眼睛有好处吗

2、打网球对膝盖有损伤吗

3、打网球为什么要穿裙子

坚持打网球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低，所以打网球对眼睛的好处是非常大的。而且经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打网球姿势要求背部挺直放松，长期坚持打网球会对颈椎及肩部的不适有很大改善，由此可见，打网球的好处是非常多的。网球的技术动作中有许多的部分环节是相似的，而且与别的球类运动也是相似的。特别是与羽毛球，乒乓球，排球。所以教练员在教学过程中要充分利用技术动作之间的相互联系和相互影响，合理的编排技术教学程序。潜意识性是指在战术上能适时地运用正确的技术，控制场上的主动权。从启蒙教学开始，教练员就应该注意，启发，比较，渗透等方法，使少儿明确每一项技术在比赛中的运用方法，手段，目的和时机。

网球运动转换快、变向多、力量大、距离长等特点，是造成膝伤的主要原因。膝关节在网球运动过程中的损伤主要包括髌骨劳损、内侧副韧带损伤、半月板损伤。膝关节损伤不但影响了学习网球运动技术的兴趣，而且有可能形成伤残，造成终身遗撼。所以当大腿的肌肉力量不足时，就非常容易发生韧带的损伤，最常见的是内侧副韧带撕裂或断裂，以及交叉韧带的损伤等。其次是内侧副韧的损伤，在身体对抗的过程中，作为人体重量支撑的双腿是首当其冲的，膝关节在此时极易受外力的撞击，此时如果膝关节处于外翻状态，即膝屈曲位，小腿外展外旋或大腿内收内旋状态，膝关节的内侧副韧带是最易受伤的部位。

因为以前的社会女性都是穿裙子的，网球比赛也不例外。作为一项从欧美的西方贵族中兴起的运动，因为欧美的少女和太太都非常喜欢穿裙子，不仅是平常的生活中，在进行网球运动的时候也是穿着裙子的。在古时代打网球要求穿着要得体大方，根据之前的规则，必须是长到脚踝的长裙，上半身也必须遮住整条手臂，不过任何运动的发展都离不开大众化和专业化。作为网球的比赛服来说，因为短裙的存在能够更加有利于运动员在赛场上的发挥，因为穿的少能够更加有利于运动员的移动。同样穿着性感的裙装也有一定的吸睛的效果，对于男性球迷而言，除了比赛之外，球员的美和性感也可以给自己带来愉快的感受，如此以来女性选手穿裙子既舒适了自己又取悦了球迷还提升了自己的形象，这无疑是非常成功的一项选择了。