樱桃萝卜的营养有哪些？樱桃萝卜怎么吃

樱桃萝卜是一种小型萝卜，是我国的四季萝卜中的一种，樱桃萝卜可以当蔬菜食用，可炒、做汤，一般是凉拌。因为它外形圆球状，小巧玲珑，颜色鲜艳，适合当水果食用，所以又称为水果萝卜。樱桃萝卜的营养有哪些，百科知识网带您来了解。

本文目录

1、樱桃萝卜的营养有哪些

2、樱桃萝卜怎么吃

3、樱桃萝卜的食用禁忌 

樱桃萝卜含各种矿物质元素、微量元素和维生素、淀粉酶、葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、胆碱、芥子油、本质素等多种成分。含较高的水分，维生素C含量是番茄的3至4倍，还含有较高的矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。

萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效，因而生食有促进肠胃蠕动、增进食欲、助消化的作用。樱桃萝卜根、缨均可食用。

樱桃萝卜虽然好吃有营养，但食用时还是要注意以下几点：

1、不宜与人参同食。

2、错开与水果食用的时间。

樱桃萝卜可以直接生吃，也可以凉拌，还可以拿来腌制成樱桃萝卜酸。樱桃萝卜是一种小型萝卜，是中国的四季萝卜中的一种，因为它的外貌与樱桃很相似，所以取名为樱桃萝卜。

樱桃萝卜可以当蔬菜食用，可炒、做汤，一般是凉拌。因为它外形圆球状，小巧玲珑，颜色鲜艳，适合当水果食用，所以又称为水果萝卜。

国内的栽培品种大多从日本、德国等国引进，我国栽培的樱桃萝卜以扬州水萝卜较著名。

樱桃萝卜含各种矿物质元素、微量元素和维生素、淀粉酶、葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、胆碱、芥子油、本质素等多种成分。

1、肠胃虚弱的人群来说不适合吃樱桃萝卜，是容易导致肠胃蠕动加快，会影响肠胃健康。 

2、年岁较小的宝宝也不适合吃樱桃萝卜，特别是脾虚的宝宝。 

3、樱桃萝卜虽好，但食用还是应控制量，每天最好不要超过10颗。 

4、吃樱桃萝卜是要注意，不宜与人参一起吃，同时也应跟水果错开吃，以免导致甲状腺肿大。