元宵节吃汤圆要注意什么？元宵节放烟花的意义

元宵节主要有赏花灯、吃汤圆、猜灯谜、放烟花等一系列传统民俗活动。元宵节放烟花是一个习俗，其寓意是为了庆祝团圆，为了和和美美。2008年6月，元宵节选入第二批国家级非物质文化遗产。那元宵节放烟花的意义代表着什么呢？

本文目录

1、元宵节吃汤圆要注意什么

2、元宵节放烟花的意义

3、元宵节的传统谚语

1、首先，汤圆虽好吃，但不宜多吃。汤圆属高热量、高糖分食品，含有油脂，缺乏营养素，除热量和糖外，没有太多营养。

2、其次，汤圆不宜在早上吃。早上胃肠道功能最弱，而汤圆外皮大多糯米做的，不易被消化，早餐吃易消化不良。

3、再次，吃汤圆时，别吃其它含糖高的食品，同时减少其它主食摄入量。一般来说吃3个汤圆相当于1两主食。一般主食摄入量在2两左右，吃汤圆最好控制在五个到六个左右，过量的话会给肠胃造成负担。

4、最后，油炸汤圆少吃。油炸汤圆虽然香脆，但会使本身油脂含量高的汤圆油脂比例更高，能量密度增加，成为更不健康的食品。胆囊、胰腺疾病患者，食用油炸汤圆很可能加重病情。

5、对于特殊人群如婴幼儿、老年人、病后消化力弱者和患有胃肠道疾病的人，建议应忌食汤圆，糖尿病患者应少食或不食糯米汤圆。建议健康成人吃汤圆也要适量，每天50克左右为宜，不要多吃。另外，体重超重或高脂血症、高血压患者，也不宜过多食用含大量油脂及糖分高的汤圆。

元宵节放烟花是一个习俗，其寓意是为了庆祝团圆，为了和和美美。元宵节是中国与汉字文化圈地区以及海外华人的传统节日之一。元宵节主要有赏花灯、吃汤圆、猜灯谜、放烟花等一系列传统民俗活动。此外，不少地方元宵节还增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船、扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。2008年6月，元宵节选入第二批国家级非物质文化遗产。

元宵节习俗的形成有一个较长的过程，据一般的资料与民俗传说，正月十五在西汉已经受到重视，汉武帝正月上辛夜在甘泉宫祭祀“太一”的活动，被后人视作正月十五祭祀天神的先声。不过，正月十五元宵节真正作为民俗节日是在汉魏之后。正月十五燃灯的习俗与佛教东传有关。

1、正月十五闹花灯。

2、元宵节，上盐水。

3、月上柳梢头，人约黄昏后。

4、十五夜抱大猪。

5、八月十五云遮月，来岁元宵雨打灯。

6、雨打上元灯，云罩中秋月。

7、正月十五闹红火。

8、雨打灯头，没水洗牛。

9、八月十五云遮月，正月十五雪打灯。

10、上灯圆子落灯面，上元无雨多春旱。

11、元宵节，烤百病。

12、偷挽葱，嫁好翁；偷挽菜，嫁好婿。

13、元宵节，走百病。

14、花灯落地雨，三十六天阴。

15、一年一度元宵明。

16、正月十五雪打灯，清明时节雨纷纷。

17、正月十六游了春，一年四季不害病。