男生失恋后是什么感觉？女生失恋如何度过空窗期？

我们不光是舍不得那个，还因为很多心理上的原因，才造成自己一分一分都在感受那会呼吸的疼痛。当你明白这些原因，记得放下一些执念，了悟爱情带来的苦，多半是我们的想法看法造成的。然后要不断强化自己的意念，让自己换一个角度和想法，你就会更快更容易的度过那段失恋时光。那么男生失恋后是什么感觉？女生失恋如何度过空窗期？下面一起看一看百科知识网的介绍吧！

本文目录

1、男生失恋后是什么感觉

2、女生失恋如何度过空窗期

3、女生失恋后怎么调整心情

在生活中很多男生失恋后虽然嘴上说的很轻松，说的好像没什么一样。但是在他们的内心在他们的脑海里已经痛苦的哭不出来了，已经痛苦的快要失去理智了。只不过他们没有表现出来而已，一旦表现出来你会发现失恋会让你像是变了一个人。其实这些表现很明显，像他会哭的像个孩子，在没人的角落里他会很无助的哭。甚至崩溃的哭就是为了发泄心里的痛苦和不甘。

1、向闺蜜朋友诉说心情

对于刚失恋的人，难受在所难免，可能会不吃不喝，会有轻生的念想，这时就需要一个闺蜜男女朋友，将自己的想法说出来，朋友帮忙分析开导，认识到既然说出分手，说明他还不足够爱你，你并不是他的结婚对象。

2、认真反思自己恋爱中的行为

经历事情认真反思，才能成长，被抛弃的女生会自责，认为分手是自己的原因，实际上是在恋爱中处于被动地位，即使这次不被抛弃，不能保证下次不被抛弃，因此，要好好回顾恋爱以来双方的优劣势，在下次恋爱中，变被动为主动。

3、学会独处的能力

空窗期的女人要学会独处。再好的朋友也不能每时每刻陪伴着你。要学会一个人吃饭、一个人看电影、一个人旅行…………要学会给自己买花，给自己买钻戒，让自己高兴。不一定非要恋人才能令你的生活充实，一个人也能快乐。千万不要为了寂寞就随便找个人恋爱。

4、拥有健康的体魄

单身生活最怕生病，那种没人照顾的寂寞感，可以把你的乐观心情统统摧毁。每个星期花几个钟头上健身房、游泳、打球;间中到一些女人会所享受享受香熏、SPA……对自己身体的投资，是永远不会亏本的。身心健康的你，才能在空窗期里保持快乐。

5、可以寄托的爱好

跳肚皮舞、玩杀人游戏……选择一种爱好，可以让你永远保持活力。寂寞?靠边站吧。拥有一种爱好，不但改变你的生活方式，还能帮你认识志同道合的朋友。或者，下一份美丽的爱情就这样诞生呢?

6、爱惜自己的心情

不要因为单身就蓬头垢脸!随时随地把自己打扮得漂漂亮亮的，你的美丽不是为了给某个人看，你的美丽是为了自己的好心情。参加一个纤体疗程;每天为自己的皮肤做一个保养;让自己保持最佳的状态

7、开始一段新恋情

在收拾好心情后，多尝试参加活动，不断丰富扩大自己的圈子。寻找自己的另一半，开始新恋情后，之前的伤会慢慢被治愈。

1、绝不能做朋友

当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合，就算复合了，又能怎么样呢?你能保证哪天，不会发生同样的事情吗?期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?这样的朋友，做了，有什么意思呢?

2、不能自暴自弃，以泪洗面

以乐观的心态对一切，不能怨天尤人，自我封闭，认为是自己的问题，每天以泪洗面，对着别人诉说着，自己的痛苦，自己的难受，自己有多么想他。然后颓废，不理会周围的人的关心。不积极面对自己的生活。这样，只会让对方看不起自己，要以积极的心态，擦干眼泪大步往前走。没有谁是谁的谁，离开你，我会过得更好，要经常对自己说。

3、不要见面

分手了，何必见面呢?见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢?除了尴尬，没别的了。分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。

4、不要随便恋爱

有人说，分手后的痛，最快的疗伤方法，就是再次恋爱，那样会很快复合，很多人为了疗伤，随便找个人恋爱，其实这样只会给自己带来更大的伤害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面对现实的港湾。对对方很不公平，往往再次以分手告终。再次恋爱的时候，你要想着，你做好准备了吗?你是否可以接受新感情。伤痛，可以让时间解决，欲速则不达。

5、不要接电话

分手了，对于对方的电话，就不要接了，不管是什么事情，分手后，可以换个号码，开始自己的新生活，不要被对方而烦到，过去的就是过去了，再去追究也没有意思。不要为了知道，为什么要分手，而去接电话，因为，结果不重要了，分手这个是事实，追究也没有任何意义。

6、不要找相似的

再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去。自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。

7、找闺蜜倾诉

如果有很好的男闺蜜那边是最佳人选了，他既能从女性角度安慰你，又能从男性角度帮你看清问题。建议不要找普通朋友去倾诉，除了会让你失恋被甩的事传得飞快，其他一点儿作用也没有。

8、购物

不过口袋里不要装太多钱，否则在你冷静下来以后会很后悔自己的疯狂无理智购物的。

9、唱歌

丫头，喜欢唱歌吗?那就一个人去KTV点上几首自己的最爱歌曲高声发泄吧!在吼叫的过程中，至少可以缓解你内心的压抑;

10、出去旅游

失恋肯定心情很坏很糟糕。要想心情好起来当然是要旅游了。见见外面的山、外面的人、外面的水。让自己的心情快速好起来，忘掉过去。

11、忘情工作

失恋很痛苦，我们很理解。但是更重要的是化悲痛为力量，认真努力的工作。只有这样才对得起自己，才能更快的从痛苦之中解脱出来。

12、为自己做一顿丰盛的晚餐

有些人比较爱面子，失恋了，并不想让其他人知道，包括自己的姐妹乃至父母，又嫌弃旅行太累的，那可怎么办哦?不怕，那就做点自己爱吃的食物，大吃一顿吧。别以为失恋了就是最好的减肥方法，说什么心情不好所以不想吃的鬼话。失恋了，不想找人倾诉，不想一个人去旅行的，就窝在自己的小天地里为自己做一顿丰盛的晚餐吧，当然还是要注意适度原则的，如果你不想走出失恋阴影后又陷入减肥阴影的话。

13、整理杂物

为什么说整理杂物呢?这里说的杂物指的又是什么呢?其实所谓的整理杂物是指哭过闹过后，该以理智的心态来面对这一段失败的恋爱。你可以将他送的所有东西统统丢掉或是缩进某个柜子里(如果实在舍不得的话)。在整理这些物品的时候，顺便也理一理你的心情，你可以想想你失恋的原因，你也可以不想;你可以一边收拾，一边痛骂那个男人，但是在你骂过后，在你彻底整理过后，以后就请你不要在惦记着这些已经失去的东西，人永远要向前看。