产后脱发是不是气血虚 产后脱发怎么补气血

生完孩子之后，宝妈们或多或少要面对身体上的一些变化。比如腹部松弛、产后脱发，不过这些经过产后正常的调理，是可以恢复的，不用过于担心，反而要注意保持心情舒畅，并在饮食上和生活习惯上进行调理。那产后掉头发是因为气血虚吗？要怎么补气血呢？

产后脱发是不是气血虚

产后一直脱发有可能是生孩子的时候失血过多造成的，生孩子是需要很多血的，所以就造成了血虚的情况。不过这还要让医生详细检查过，确实有气血不足现象才可以诊断为气血不足引起的。由于现代妇产科的技术发展快，通常女性生产时的大出血现在是不会出现的，因此通常较为明显的气血亏虚现在是不会出现的，反之由于吃多补益的食物会有血热现象出现，内热的症状更加多见。再者，产妇生完后，体内的雌性激素分泌也减少了，若是激素分泌失调也会造成脱发的。一般经过调理后，都可以恢复的，产妇不用太担心。

产后脱发怎么补气血

头发生长需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质，但产后饮食，一不留神就跑偏，比如为了催奶疯狂进补，或是为了瘦身狠心节食，营养不均衡，加上日常带娃的消耗，营养不均衡，或是没跟上，也会影响头发的营养供给，影响代谢，就长得少掉得多了。

女人生完孩子后，生命力大伤，需要一段时间来补气补血。但刚生完孩子的半个月不能补，不适合太早补。补气血时可通过饮食治疗补充预防脱发，比如吃一点红枣，喝红糖水等。产后身体较弱，产妇应多卧床休息，不要过度劳累。

可以多吃富含蛋白质的食物，补充维生素。买黑芝麻和核桃仁磨成粉拌在一起一起封上一罐，每天可以吃一勺，有助于头发生长，但不能多吃，容易上火。

产后脱发会不会变光头

不会变光头。

产后脱发是正常的生理现象。不用过分紧张。一般情况，产妇2~6个月内有明显的脱发现象，但不会因脱发而影响形象。到第6个月后新头发会长出来，几个月后就可以恢复到产前的状态了。

要放松心情，不用过度紧张。其次要注意合理的饮食。不要挑食，多吃新鲜蔬菜水果和动物蛋白高的食物等满足头发所需的营养。再次就是选择合适的洗发用品，

定期清洗头发或做一些按摩，可以促进头发生长。头发的皮脂分泌物和灰尘堆积，会增加脱发的几率。

产后掉头发吃黑芝麻有用吗

产后脱发吃黑芝麻是有一定的作用。这对产后脱发的产妇来说，可以适当吃点黑芝麻的，黑芝麻是可以补气补血的，还可以补肾，帮助长出黑头发。生完孩子的女性，气血也比较虚弱，因此吃些黑芝麻，可以有一定的作用，帮助头发乌黑发亮。