吃腰果的好处有哪些？腰果的市场价格是怎么样的呢

腰果就是一种长的像腰一样的果实，我们通常会喜欢把它当做零食来吃。是一种很好吃的干果。知名度非常高，而且口味极佳，深受吃货们的喜爱，中医认为腰果具有补充能量、健脾养胃等益处。以下为您分享的是腰果的市场价格是怎么样的呢！

本文目录

1、吃腰果的好处有哪些

2、腰果的市场价格是怎么样的呢

3、腰果吃生的好还是熟的好

腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适 合易疲倦的人食用。

腰果含有丰富的油酸和亚油酸，能有效预防高血脂、冠心病等病症，可以帮中老年 人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病，还可以润肠通便，延缓衰老。因此常吃腰果有利于老人健康长寿。

腰果能够控制癌症病情，因为它其中含有大量的蛋白酶抑制剂，另外经常食用腰果的话有强身健体等作用。

腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。

经常食用腰果可以提高机体抗病能力，促进胃液分泌，增进食欲，使体重增加。 腰果味道甘醇，还可以治疗咳嗽、心烦、口渴等病症。

腰果的价格大约在80～100元左右一斤，但其价格因品质、品牌、包装等条件的不同而有很大的差别，以上价格仅作参考，请大家在购买的时候以实际价格为准。

腰果吃熟的比较好。 腰果生吃熟吃都是有很高的营养价值，但从营养和卫生角度比较熟吃腰果更好。熟吃腰果不管是营养、口感或安全性都要高于生吃腰果。