鱿鱼丝可以和西瓜一起吃吗？鱿鱼丝的益处与作用有什么

即食鱿鱼丝是一种零食，也是一种高蛋白的食物，只要是不对海鲜过敏的都可以食用。鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。如果喜欢，适量食用对身体是有好处的。

本文目录

1、鱿鱼丝可以和西瓜一起吃吗

2、鱿鱼丝的益处与作用有什么

3、吃鱿鱼丝会胖吗

鱿鱼丝和西瓜是可以在一起吃的，鱿鱼是一种高蛋白的食物，只要是不对海鲜过敏的都可以食用。西瓜是属于寒凉的食物，要是吃火锅烫鱿鱼后接着食用大量的冰西瓜是容易引起胃痛、胃胀和腹泻的，建议两者均不可多食，所以在吃完西瓜之后再过半个小时左右就可以吃鱿鱼了。

1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。

2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

3、其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

适量的吃一些是不会胖的。

鱿鱼的营养价值很高，每百克干品的鱿鱼含蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量碳水化合物以及钙、磷、磺等无机盐。从鱿鱼的营养成分可以看出，鱿鱼的蛋白质含量比较高，而脂肪的含量极为低，因此热量也很低，所以吃鱿鱼不会胖。