蛋白粉什么味道？蛋白粉打开后能放多久

蛋白粉是一种营养性食品补充剂，可为特殊人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。正常情况下，人是不会缺乏蛋白质的，奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米等蛋白质充足、比例适当。正常饮食下就能获取足够的蛋白质。蛋白粉什么味道，我们接着往下了解。

本文目录

1、蛋白粉什么味道

2、蛋白粉打开后能放多久

3、蛋白粉能用冷水冲吗

蛋白粉味道有点像豆奶，又有点蛋白的味道。现在市面上蛋白粉还分口味，例如巧克力味、草莓味、香草味等等。蛋白粉主要是由提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白或豌豆蛋白等蛋白加工制成的，主要用途是补充蛋白质。

正常情况下，人是不会缺乏蛋白质的，奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米等蛋白质充足、比例适当。正常饮食下就能获取足够的蛋白质。

练肌肉的人群吃蛋白粉比较多，但是过量的蛋白粉会给肝肾带来额外的负担。肝功能衰竭、血氨升高的人不适宜吃蛋白粉。

蛋白粉打开后能放多久需要查看包装罐中的生产日期与保质期的标识，通常蛋白粉的保质期在6个月到1年不等。当蛋白粉闻起来有发酸的霉味，则表示已过期不能食用。

蛋白粉形成的蛋白质是保证人体健康的重要营养素，是维持和修复机体的必备元素。

蛋白粉是一种营养性食品补充剂，可为特殊人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。

蛋白粉不要与酸性饮料一起食用，酸性饮料与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。

蛋白粉最好不要用冷水冲，容易导致蛋白粉冲散不开，溶解量小，无法饮用。蛋白粉一般是用40℃以下的温水冲泡食用，如果水温过高容易影响乳清蛋白的活性，降低其营养价值，如果过低，容易结块，口感不佳。

蛋白粉里含有许多具有特殊生理功能的活性物质，一旦受热，就会失去活性，降低价值，因此，蛋白粉最好不要烧煮或烫食，用温水泡开即可。

蛋白粉是指采用提纯的大豆蛋白制成的粉末状产品，可以补充人体需要的蛋白质，是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。

蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，也是维持、修复机体以及细胞生长所必需的物质，对人体的发育具有重要的作用。