长白山人参可以怎么吃？长白山人参什么时候吃最好

人参能促进人体的新陈代谢，可抗衰老，人参辛甙对人体有保暖作用，可以补体，相信了解的友友都知道，它是一种大补的东东，因此不可以太多食用，吃法也是有讲究的，如果您最近和它是好朋友，可以看看具体的吃法以及什么时候吃最好哦！

本文目录

1、长白山人参可以怎么吃

2、长白山人参什么时候吃最好

3、长白山人参哪些人不能吃

1、含服：将鲜人参切成片放入口中，不断地吞咽唾液。鲜人参的主要成分会随唾液进入人体，由于唾液的助消功能，可使人们大化地吸收鲜人参养分。含至10分钟左右，可将变软的鲜人参咀嚼咽下。 

2、直接嚼食：顾名思义直接把鲜人参放到嘴里咀嚼后食用。 

3、泡水喝：将鲜人参放入杯中，倒入开水浸泡15分钟至30分钟即可。建议一边喝一边续水，当天晚上将杯中的鲜人参吃掉。 

4、煮水喝：将鲜人参放入电壶或电热杯中煮开，然后再喝即可。根据喝水人的喝水量，来掌握鲜人参的数量。

建议早上空腹的时候吃人参。中医认为，服用人参最好在早晨漱口之后，空腹服人参，活动后再进早餐，既可吸收，又不滞气。同时要注意晚间不宜服用人参。人参能促进人体的新陈代谢，可抗衰老，人参辛甙对人体有保暖作用，可以补体。但人参对大脑皮层有兴奋作用，晚上服用人参易导致失眠和饱闷。

1、体内有实热的人：人参性温，正常人食用后会加重体内热气，而对于体内有实热的人来说，人参对加重实热的症状，引起口舌生疮、大便干燥等上火症状，不利于身体恢复。

2、失眠的人：人参除了可以滋补调理身体，还有兴奋神经的作用，对于失眠的人来说食用后会加重失眠的症状，严重可能彻夜不眠。

3、血液粘稠度高的人：中医认为血液粘稠度高是属于血瘀的症状，而人参食用后会促进红细胞增多，进而会使血瘀或者是血液黏度更加严重，所以血液粘稠度高的人也是不适宜吃人参的。