牛油果和什么榨汁好喝？牛油果榨汁要加水吗

牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质等，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用，也有被制作为菜肴和罐头的。还可以榨汁喝。您是不是也想了解牛油果和什么榨汁好喝？打开看看吧！

本文目录

1、牛油果和什么榨汁好喝

2、牛油果榨汁要加水吗

3、吃牛油果的注意事项

1、牛油果和胡萝卜榨汁好喝

牛油果、熟胡萝卜、适量蜂蜜等。

做法：取牛油果，胡萝卜洗净，将洗净的胡萝卜煮熟沥干，切碎，将牛油果去皮，切块，备用。将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中，放入适量的清水，榨汁，倒入杯中，调以适量的蜂蜜调味，即可食用。煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味，能缓和牛油果的异味，十分适合小孩做辅食食用。

2、牛油果和雪梨榨汁好喝

牛油果、雪梨、白砂糖等。

做法：取牛油果、雪梨各两个，均洗净去皮，将牛油果和雪梨去核，果肉切小块放进碗中备用。将果肉块一起放进榨汁机中，放入适量的白砂糖，充分榨汁，倒入杯中即可食用。雪梨含有丰富水分和糖分，再添加适量的白砂糖，也能改善牛油果的口味，十分适合小孩食用。

3、牛油果和苹果榨汁好喝

牛油果、苹果、清水适量。

做法：取牛油果两个，苹果一个，分别洗净，将牛油果和苹果切片，备用。将苹果和牛油果片放进榨汁机中，适量的清水，充分榨汁，即可食用。苹果清香，又带有甜味，也能抑制牛油果的异味，改善口味，适合食用。

情况而定，一般榨汁机上都有说明，是最适合这款机器的方法的。看口味了，水果原料稀的可以不加水，水分少的可加可不加，根据自己的喜好决定。

牛油果一般都是单独榨汁，因为味道比较清香，和其他水果榨汁，就会掩盖牛油果本来的味道。

主料：牛油果350g，矿泉水200ml。

辅料：炼乳适量。

1、牛油果切开两半，去掉中间的核。

2、用勺子挖取果肉。

3、料理机内加牛油果和矿泉水。

4、加入2大匙炼乳一起搅打成汁。

5、把果汁倒进杯子。

6、在上面再淋上一层炼乳。

牛油果榨汁是需要去皮的，还有这个牛油果是榨汁是否需要加水，这个还得看具体的情况。

1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。

2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。