枇杷晚上可以吃吗？什么时候吃枇杷最好

虽然枇杷的热量和脂肪含量都是比较低的，很多友友喜欢晚上下班回家之后吃枇杷，那样刚好有时间做下来慢慢品尝。但中医认为：上午十点左右，阳气上升，是脾胃一天当中最旺盛的时候，在这个时间点吃枇杷是比较适合的，更有利于身体吸收。

本文目录

1、枇杷晚上可以吃吗

2、什么时候吃枇杷最好

3、晚上吃枇杷的危害

枇杷晚上可以吃，但是建议最好不要吃。

虽然枇杷的热量和脂肪含量都是比较低的，晚上要是想吃可以适当吃一点，但是枇杷的糖含量比较高，在晚上吃了不利于消化，很容易将糖转化为脂肪在体内堆积。

中医认为：上午十点左右，阳气上升，是脾胃一天当中最旺盛的时候，在这个时间点吃枇杷是比较适合的，更有利于身体吸收。

还可以在午餐1小时后吃枇杷，这样有助于消食，促进消化作用。

血糖上升

枇杷中的糖分含量较高，晚上如果吃枇杷，很容易造成血糖上升，可能导致危险，不利于身体健康。

易堆积脂肪

枇杷含糖量较高，晚上吃枇杷容易因吃得过多，会使其中的糖转化为脂肪在体内堆积，对身体健康不好。