为什么开车容易犯困？开车眼睛疲劳怎么办

夏季来临，天气炎热，自然而然，驾驶人员就容易感到疲劳，开车特别容易犯困，下面的内容就为您分享为什么开车容易犯困、开车眼睛疲劳怎么办和开车犯困六个妙招帮你提神，愿君出入平安。

本文目录

1、为什么开车容易犯困

2、开车眼睛疲劳怎么办

3、开车犯困六个妙招帮你提神

1、睡眠不足

由于前一天晚上晚睡，或第二天太早起，导致睡眠不足，所以精神不好，不容易集中，有时甚至会头晕头痛，这种情况下不适合开车。

2、开车超过4小时

《道路交通安全法实施条例》第六十二条：连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，停车休息时间不少于20分钟。

3、车内不通风

夏季来临，天气炎热，自然而然，驾驶人员就容易感到疲劳，所以要注意让车内通风。

4、车速过快

由于车速过快，注意力就要很集中，以免发生意外，但同时视觉上也更加容易犯困。

经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。

养目的主要方法就是饮食调养了。事实上，在生活中我们就能够发现很多的保护眼睛的健康食谱，这些食谱对于有车族呵护眼睛的健康是很有帮助的哦!当然不喜欢健康食谱的话，也可以多吃一些有益于眼睛的水果和蔬菜，也能起到保护眼睛的作用哦!

适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。

经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员，更应该这样做。

在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲劳。

精心爱惜自己的眼睛，注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外，平时看电视、看书等，都要严格限定次数和时间，不可过长、过滥。

护目就是要让眼睛远离各种伤害。事实上，在司机的生活环境中，有着很多威胁眼睛的物品，而如果使用了这些物品的话，就会导致眼睛受到伤害。就比如最常见的光照，强烈的灯光会伤害我们的眼睛，所以司机在强光下一定要戴上墨镜哦!

一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重，如发现眼睛屈光不正，就要通过验光，选戴合适的眼镜。

1、找安全地区小睡片刻是最好办法

2、大声唱歌 哪首激情哪首来

3、跟副驾驶的乘客聊天

4、最狠的办法：扭大腿，打耳光

5、吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品喝红牛、茶、咖啡等具有提神作用的饮料

6、往鼻子上抹清凉油 通过药物直接刺激大脑